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夏时制，全称"夏令时间"，是人为将地方时间调快一小时以充分利用夏季光照资源的计时制度。该制度最早由美国政治家本杰明·富兰克林于1784年提出概念，汉语词典中定义为"在夏季将标准时间提前一小时的制度"（《现代汉语规范词典》第3版）。中国曾于1986-1991年期间实施夏令时，具体操作依据《国务院办公厅关于夏时制的公告》，每年4月中旬至9月中旬将时钟拨快1小时。
该制度的核心目标是节能环保，据国家授时中心测算，实施期间全国照明用电量可降低约1.5%。但因其可能扰乱人体生物钟，引发健康隐患，且对高纬度地区效果更显著，中国已于1992年起停止实施。《人民日报》曾刊文指出，时制调整需统筹考虑地理跨度、民众作息等综合因素。目前全球约70个国家和地区仍实行夏令时，主要集中在欧洲、北美等中高纬度区域。
夏时制（又称夏令时、日光节约时制）是一种为节约能源而人为调整地方时间的制度，其核心是通过调整时钟使人们更充分利用自然光照。以下是详细解释：
夏时制在夏季将标准时间拨快1小时（例如从7点调整为8点），冬季再拨回。主要目的是减少照明用电，通过延长日间活动时间与日照同步，促使人们早睡早起。
截至2023年，全球约110个国家采用夏时制，但具体规则差异较大。例如：
如需了解具体国家/地区的实施细节，可参考来源网页。
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