伸懒腰的意思、伸懒腰的详细解释

伸懒腰的解释

[stretch oneself] 伸展躯体或肢体,以解疲乏

他一觉醒来,打个呵欠,伸伸懒腰

人疲乏时舒展腰肢。《红楼梦》第二六回：“只见黛玉在牀上伸懒腰。” 碧野 《没有花的春天》第四章：“当窑工们爬出茅草房来伸懒腰发出一阵欢啸的时候，那正是东方的天际泛起了可爱的红潮。”

伸的解释伸 ē 舒展开：伸直。伸手（ａ．伸出手；ｂ．喻向别人或上级要东西、荣誉、照顾；ｃ．指插手）。伸张（扩大，如“伸张正义”）。姓。屈缩笔画数：；部首：亻；笔顺编号：

“伸懒腰”是一个常见的汉语动词短语，其详细含义和解释如下：

一、核心含义 “伸懒腰”指人因疲乏或久坐、久卧后，伸展腰部和上肢，以解除困倦、舒展筋骨的动作。它通常伴随着深呼吸，是一种本能的生理反应，目的是缓解肌肉紧张，促进血液循环，恢复精神。

二、动作描述这个动作的具体表现通常是：

三、生理与心理作用

四、文化与社会认知

五、权威词典释义参考

《现代汉语词典》（第7版）：对“伸懒腰”的解释简明扼要，定义为：“人疲乏时伸展腰和上肢。” 这一定义准确抓住了该动作的核心特征和发生情境。来源：中国社会科学院语言研究所词典编辑室编. 现代汉语词典（第7版）. 商务印书馆。
《汉语大词典》：其解释更为详细，指出“懒腰”本身指“疲倦时腰部酸软，欲伸张之”，而“伸懒腰”即“伸展腰肢”。这解释了“懒腰”一词的由来及动作目的。来源：汉语大词典编辑委员会, 汉语大词典编纂处编. 汉语大词典. 上海辞书出版社。
语言学与行为学研究：语言学家和生理学家普遍认为伸懒腰是一种重要的自我调节行为，有助于维持身体机能平衡。相关论述可见于普通语言学、行为生理学及健康科普文献中。

“伸懒腰”是一个描述特定生理动作的汉语词汇，其核心在于通过伸展肢体缓解疲劳、恢复精力，这一行为具有普遍的生理基础和文化认知。

“伸懒腰”是一个汉语动词短语，由“伸”和“懒腰”两部分组成，具体含义如下：

字面解析
- 伸：指伸展肢体，使身体从蜷缩或静止状态舒展开来。
- 懒腰：字面可理解为“因疲倦或慵懒而进行的腰部动作”，但实际使用中更强调一种放松、舒缓的姿态。
实际含义
指人在久坐、久卧或刚睡醒时，通过舒展双臂、挺胸、伸展背部等动作，缓解肌肉紧张、促进血液循环的行为。这个动作通常是自然、无意识的生理反应，用以消除疲劳感或唤醒身体机能。
使用场景
- 生理需求：长时间保持同一姿势（如伏案工作）后，通过伸懒腰缓解肌肉僵硬。
- 起床或休息后：帮助身体从静止状态过渡到活动状态。
- 放松情绪：心理压力大时，伸懒腰可能伴随深呼吸，起到短暂放松的作用。
生理作用
伸懒腰能短暂拉伸背部、肩颈和腰部肌肉，刺激交感神经，增加血液中的氧气含量，从而提升专注力和身体活力。此外，它还可能通过胸腔扩张促进膈肌运动，改善呼吸。

由于没有搜索结果支持，以上解释基于汉语日常用法及常见生理知识归纳而成。