關鍵字：

調息的解釋

(1).調節呼吸。《摩诃止觀》卷四下：“初入定時，調身令不寬不急，調息令不澀不滑。” 宋 蘇轼 《龍虎鉛汞論》：“有隱者教餘曰：人能正坐瞑目，調息握固，心定息微，則徐閉之。”《紅樓夢》第十回：“這先生方伸手按在右手脈上，調息了至數，凝神細診了半天。”注：“中醫診脈，先穩定自己的呼吸，叫作‘調息’。”

(2).調解，平息争端。《資治通鑒·唐德宗興元元年》：“上曰：‘卿所料極善。然 李晟 移軍， 懷光 不免悵望，若更遣 建微 、 惠元 就東，恐因此生辭，轉難調息，且更俟旬時。’” 胡三省 注：“調息，猶今人言調停也。”

(3).調養将息。《紅樓夢》第十回：“此時精神實在不能支持，就是去到府上也不能看脈，須得調息一夜，明日務必到府。”

詞語分解

• 調的解釋 調 （調） à 安排處置：調令。調用。調度（?）。調動。調任。調防。調兵遣将。 訪查了解：調查。調研。 音樂上高低長短配合和諧好聽的一組音，字音的高低升降：調子。調號。調式。腔調。曲調。大調。小調。南
• 息的解釋 息 ī 呼吸時進出的氣：鼻息。喘息。歎息。窒息。瞬息萬變。 停止，歇：休息。歇息。息怒。息兵。息事甯人。息止。平息。偃旗息鼓。 繁殖，滋生：休養生息。滋息。 音信：消息。信息。 兒女：子息。 利錢：息

網絡擴展解釋

“調息”是一個多維度概念，主要應用于氣功、中醫、養生等領域，具體含義需結合語境理解。以下是綜合多個權威來源的詳細解釋：

一、核心定義

1. 氣功與養生角度
   調息是通過意識調整呼吸，使“意氣相合”，将後天呼吸轉化為先天真氣（即元氣）的修煉方法。其本質是調和呼吸與精神，增強身體機能，最終達到駕馭形氣、提升生命力的目的。

2. 中醫與導引術角度
   在導引術中，調息被稱為“吐納”“練氣”，通過呼吸調整促進真氣運行、調和氣血、按摩内髒，并輔助意守入靜。

---

二、具體含義分支

1. 調節呼吸

   • 基礎功能：穩定呼吸節律，如中醫診脈前需“調息”以穩定自身呼吸。
   • 進階要求：呼吸需達到“細、長、深、勻、緩”，通過數息法、聽息法等方法實現心息相依。

2. 調養身心

   • 指調養休息，如《紅樓夢》中“調息一夜”指通過靜養恢複精力。
   • 宋代蘇轼在靜坐調息中培養元氣，協調髒腑功能。

3. 調解争端（古義）
   古代文獻中偶指平息矛盾，如《資治通鑒》注“調息猶調停”，此義現代已較少使用。

---

三、作用與意義

1. 生理層面

   • 調節植物神經，改善交感/副交感神經平衡。
   • 促進氣血循環，疏通經絡，調和陰陽。

2. 心理與精神層面

   • 通過專注呼吸排除雜念，實現“調心”。
   • 道家修行中作為凝神入靜的基礎。

---

四、實踐方法

• 生活中的調息：日常通過呼吸調整勞逸、提高效率。
• 練功中的調息：需循序漸進，從自然呼吸過渡到深長細勻，避免刻意控制。

參考資料

完整信息可查看：[搜狗百科-調息]()、[漢典釋義]()、[導引術調息解析]()。

網絡擴展解釋二

調息的意思

調息是一個動詞，意為調整呼吸，使呼吸變得平穩。在生活中，調息常常用于冥想、舒緩情緒、放松身心等方面的活動中。

拆分部首和筆畫

調息的拆分部首是讠(言的省略形)和心，其中讠是左邊的部首，心是右邊的部首。根據《康熙字典》，調息的總筆畫數為10畫。

來源和繁體

調息這個詞來源于漢字，是由讠和心兩個部首組成的。在繁體字中，調息的寫法與簡體字相同。

古時候漢字寫法

在古代漢字寫法中，調息的形狀略有差異。讠部分常常寫成“言”，心部分則與現代寫法相似，但略顯簡化。古時的調息筆畫數一樣為10畫。

例句

1. 練習瑜伽可以幫助調息，使身體放松。

2. 在壓力大的時候，適當調息可以讓情緒更加平穩。

組詞

調整、調節、調和、調理、調查、調試

近義詞

平息、緩解、放松、舒緩、撫慰

反義詞

激動、緊張、焦慮、憂愁、不安

别人正在浏覽...

【别人正在浏覽】