高纳饮食英文解释翻译、高纳饮食的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 high-sodiun ***t

分词翻译：

高的英语翻译：

high; high-priced; lofty; loud; tall
【医】 homo-; hyper-; hypsi-; hypso-; per-

纳的英语翻译：

accept; admit; receive
【计】 nano

饮食的英语翻译：

***t
【医】 ***t

专业解析

高钠饮食（High-sodium diet）指日常膳食中钠元素摄入量显著超出人体生理需求的饮食模式。根据世界卫生组织（WHO）膳食指南，成年人每日钠摄入量应低于2000毫克（约5克食盐），而典型的高钠饮食每日钠摄入量可达3500-5000毫克。

从医学角度分析，长期高钠饮食会导致：

1. 体液潴留：过量钠离子破坏细胞渗透压平衡，美国心脏协会（AHA）研究显示这会增加心脏负荷
2. 血压升高：钠离子刺激血管收缩，中国高血压防治指南指出这是原发性高血压的重要诱因
3. 肾损伤：肾脏超负荷排钠可能引发蛋白尿，国际肾病学会（ISN）临床数据证实其相关性

常见高钠食物包括：

• 加工肉制品（如腊肠钠含量达1200mg/100g）
• 腌制食品（酱菜类普遍含钠量超800mg/100g）
• 快餐食品（单份汉堡套餐可达2300mg钠）

中国营养学会建议采用「阶梯式减钠法」，逐步用天然香料替代食盐，同时增加富含钾的蔬菜水果摄入以平衡电解质。临床营养师推荐通过食品标签的NRV%（营养素参考值）指标监控钠摄入。

网络扩展解释

高钠饮食是指日常膳食中摄入钠含量显著偏高的饮食模式，通常与长期食用加工食品、腌制食品或高盐调味品相关。以下是详细解释：

1.定义与常见来源

高钠饮食的核心特征是食物中钠离子（Na⁺）含量过高。钠主要来源于食盐（氯化钠）及含钠添加剂，常见高钠食物包括：

• 加工食品：如熟食肉类、罐头、方便面、快餐等。
• 腌制食品：咸菜、泡菜、咸鱼、腊肉等，制作时需大量盐分。
• 调味品：酱油、味精、酱料等，部分含钠量可达每日推荐量的20%以上。

2.健康风险

过量摄入钠可能引发以下问题：

• 血压升高：钠导致水钠潴留，增加血容量和血管阻力，诱发高血压。
• 心血管疾病：长期高血压加速动脉硬化，增加心梗、中风风险。
• 肾脏负担：过量钠需肾脏代谢，可能损伤肾功能。
• 钙流失与胃损伤：高钠影响钙吸收，并可能损害胃黏膜。

3.建议摄入量

世界卫生组织推荐成人每日钠摄入量不超过2000毫克（约5克盐）。高血压患者或高危人群需更严格限制。

注意事项：

• 用户提到的“高纳饮食”可能为“高钠饮食”的笔误。钠（Na）是人体必需元素，而“纳”单独使用无特定营养学含义。
• 日常饮食建议多选择新鲜蔬果、未加工肉类，减少预包装食品摄入。

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