二十四小时节奏英文解释翻译、二十四小时节奏的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【化】 circadian rhythm

score; twenty

four
【医】 quadri-; Quat; quattuor; tetra-

hour
【医】 hora
【经】 hr

cadence; rhythm; swing

二十四小时节奏（Circadian Rhythm）的汉英词典释义与科学解释

一、核心定义

在汉英词典中，“二十四小时节奏”直译为“24-hour rhythm”，其对应的英文术语为“circadian rhythm”（昼夜节律）。该词源于拉丁语 circa（意为“大约”）和 dies（意为“天”），指生物体内部驱动的、周期约为24小时的生理与行为节律。例如：

昼夜节律（circadian rhythm）：生物体在约24小时周期内表现出的睡眠-觉醒、体温波动、激素分泌等规律性变化 [1]。

二、生理机制与功能

关键生理过程
- 睡眠-觉醒周期：褪黑素（melatonin）在夜间分泌促进睡眠，皮质醇（cortisol）在清晨升高驱动觉醒 [3]。
- 代谢与体温：基础代谢率与体温在午后至傍晚达峰，凌晨降至低谷 [4]。

三、实际意义与健康关联

参考资料来源

“二十四小时节奏”通常指在24小时内，人体、生物或自然现象呈现的规律性周期变化。根据多个领域的解释，具体可分为以下层面：

“节奏”指有规律的强弱或长短变化（），而“二十四小时节奏”特指以昼夜为周期的节律，既包含自然时间划分，也涉及生理功能波动。

时间划分
按照传统时间分段（）：
- 清晨 5:01-6:59 |上午 9:00-12:00
- 下午 14:00-17:59 |晚上 19:00-23:59
- 凌晨 0:00-5:00（对应24点至次日5点）
生物钟节律
- 人体存在“日节律”，表现为细胞分裂、激素分泌等活动的24小时周期性波动（）。
- 例如：血压在早晨升高、夜晚降低（杓型血压，）；肝脏在凌晨2点集中排毒（）。
大脑活动周期
根据研究（）：
- 7-9点：思维活跃，适合规划
- 14-15点：反应变慢，适合简单任务
- 20-22点：放松阶段，适合社交或休息

如需更详细的生理节律数据，可参考医学文献或权威机构发布的生物钟研究报告。