英语翻译：

relax; release; ease; loosen; slacken; surge; unbend; unfasten
【法】 relax; relaxation

相关词条：

1.easing  2.easedown  3.unbrace  4.unhitch  5.unfasten  6.laythebridleontheneckof  7.slackenup  8.relaxation  9.douse  10.easeup  11.loosening  12.lightenup  13.paysthout  14.easeoff  15.slacken  16.payaway  

例句：

1. 警惕性是万万不可放松的。
   You cannot afford to relax your vigilance for a moment.
2. 让你的肌肉慢慢放松。
   Let your muscles relax slowly.
3. 放松运动可以松缓身体的紧张。
   Relaxation exercises can free your body of tension.
4. 消除紧张的方法在於学会放松。
   The cure for stress lies in learning to relax.
5. 下雨前，请将帐篷的绳索放松。
   Please slacken the tent rope before it rains.
6. 近年来政府已放松了对报纸的控制。
   The government's control over the newspapers has loosened in recent years.
7. 游完泳后你愿意放松一下吗？
   Would you like to have some relaxation after swimming?
8. 他喜欢在周末看滑稽剧来放松自己。
   He likes to watch farces at weekends to relax himself.

分词翻译：

放的英语翻译：

expand; give out; put; set; set free
【医】 discharge
【经】 put

松的英语翻译：

loose; looseness; not hard up; pine; relax; soft
【医】 pine; slake

专业解析

在汉英词典视角下，“放松”一词的释义需结合语义、语用及对应英文表达。其核心含义与英文对照如下：

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一、基本释义

1. 减轻紧张状态（Reduce Tension）

   指身体或精神从紧绷转为舒缓状态。

   英文对应：Relax（使松弛；休息）

   例：深呼吸帮助放松肌肉。

   → Deep breathing helpsrelax the muscles.

2. 降低严格程度（Lessen Strictness）

   表示对规则、要求等的放宽。

   英文对应：Loosen /Ease（放松限制）

   例：政府放松了出入境政策。

   → The governmentloosened entry-exit restrictions.

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二、扩展语义

3. 分散注意力（Release Attention）

   指从专注状态转为闲散，可能含贬义。

   英文对应：Slacken（松懈；懈怠）

   例：考试前不可放松学习。

   → Do notslacken your studies before exams.

4. 解除控制（Release Control）

   特指对物理或抽象事物的约束解除。

   英文对应：Release（松开；放开）

   例：他放松了手中的绳子。

   → Hereleased the rope in his hand.

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三、权威参考来源

释义综合自以下汉英词典资源：

1. 《牛津高阶英汉双解词典》（第10版）
   • "Relax" 词条：生理/心理紧张的缓解（来源：Oxford Learner's Dictionaries）
2. 《剑桥汉英词典》（Cambridge Chinese-English Dictionary）
   • "Loosen" 与政策、规则的关联释义（来源：Cambridge Dictionary）
3. 《朗文当代高级英语辞典》
   • "Slacken" 在消极语境中的使用规范（来源：Longman Dictionary）

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四、典型用法对比

中文语境	英文首选译法	适用场景
放松身心	Relax	休闲、健康领域
放松监管	Ease	政策、经济文本
放松警惕	Slacken	警示性表达（含风险提示）
放松握力	Release	物理动作描述

（注：以上术语释义及用例均基于通用汉英词典共识，非特定网页来源。实际应用需结合具体语境调整措辞。）

网络扩展解释

“放松”是一个常用的汉语词汇，在不同语境中有以下主要含义：

1. 生理层面的松弛
   指身体部位由紧绷状态转为自然舒展，例如：

• 运动后通过拉伸放松肌肉
• 按摩时让僵硬的肩颈放松下来

2. 心理状态的缓解
   表示减轻精神压力或紧张情绪，如：

• 考试前听音乐放松心情
• 通过深呼吸放松焦虑感
• 心理咨询中常用的放松训练

3. 行为态度的调整
   指降低严格程度或减少约束，例如：

• 父母对孩子管教适度放松
• 疫情期间防疫政策阶段性放松
• 工作中偶尔放松效率标准

4. 特殊语境中的含义
   某些领域有特定用法：

• 体育比赛中“放松跑”指低强度训练
• 军事上“放松警惕”表示疏忽戒备
• 摄影术语“放松表情”指自然的神态

注意：与近义词“松懈”不同，“放松”多指有意识的主动性调节（如放松身心），而“松懈”常含贬义，指因疏忽导致的松散状态（如纪律松懈）。适当放松对身心健康有益，但过度放松可能影响目标达成，需根据场景把握尺度。

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