
【化】 albumen; white of egg
蛋清蛋白(dàn qīng dàn bái)對應的英文術語為Egg White Protein,指雞蛋清(蛋清)中的主要蛋白質成分,占蛋清幹物質的 90% 以上。其核心功能是為胚胎發育提供營養儲備,在食品科學中因其高營養價值和功能特性被廣泛應用。
組成與結構
蛋清蛋白包含多種蛋白質,以卵白蛋白(Ovalbumin) 為主(占比約 54%),其餘包括伴白蛋白(Conalbumin)、卵黏蛋白(Ovomucin)、溶菌酶(Lysozyme)等。這些蛋白質通過氫鍵、二硫鍵形成複雜三維結構,賦予其溶解性、凝膠性等功能。
來源:食品蛋白質化學與功能性質研究(中國輕工業出版社)
營養特性
來源:FAO/WHO 蛋白質質量評估報告
食品工業
營養補充劑
作為優質蛋白來源,廣泛用于蛋白粉、代餐食品,尤其適合乳糖不耐受人群替代乳清蛋白。
來源:Journal of Food Science, Vol. 85
以下是關于“蛋清”和“蛋白”的詳細解釋:
蛋清
即雞蛋中包裹蛋黃的透明膠狀物質,又稱“蛋白”。其成分主要為水和蛋白質(如卵白蛋白),遇熱會凝固成白色固體。
蛋白
與“蛋清”為同義詞,既可指蛋内的膠狀物,也可泛指蛋白質類物質。在烹饪中常被稱為“蛋清”,而在生物化學中“清蛋白”(如血清白蛋白)則是另一類小分子蛋白質。
物理性質
營養成分
每100克蛋清含約10克蛋白質、0.1克脂肪及少量礦物質(如鈣、磷),且不含膽固醇,適合高蛋白飲食需求者。
健康功效
傳統醫學認為蛋清性微寒,可潤肺利咽、清熱解毒,現代研究也提到其護膚和延緩衰老的作用。
注意區分
生物化學中的“清蛋白”與烹饪中的“蛋清蛋白”不同,前者特指血液等體液中的白蛋白,需根據語境判斷具體含義。
如需進一步了解蛋清的烹饪技巧或生物化學特性,可參考相關專業來源。
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