冥想英文解釋翻譯、冥想的近義詞、反義詞、例句
英語翻譯：
deep thought; meditation; muse
分詞翻譯：
想的英語翻譯：
consider; like; meditate; miss; opine; think; want to; ween
專業解析
冥想（míngxiǎng）在漢英詞典中的釋義包含兩層核心含義，既指深沉的思考活動，也特指一種精神修煉方式。以下是具體解析：
一、中文釋義與英文對應
-
深度思考
- 中文：深沉、專注地思索抽象問題（如哲學、人生）。
- 英文對應：Deep thought 或Contemplation
例：陷入冥想（lost in deep thought）
-
精神修煉
- 中文：通過靜坐、調息等方式達到精神集中的修行實踐，源于佛教、道教等傳統。
- 英文對應：Meditation
例：冥想練習（meditation practice）
二、權威來源與學術引用
-
《現代漢語詞典》（第7版）
定義冥想為“深沉地思索”，商務印書館官網收錄該詞條（鍊接）。
-
中國哲學書電子化計劃（CTEXT）
《莊子·大宗師》中“坐忘”概念被視為冥想雛形，強調精神超脫（原文鍊接）。
-
心理學視角（美國心理學會APA）
現代心理學将冥想定義為“通過注意力調控提升心理狀态的訓練”，用于減壓及認知改善（APA術語庫）。
-
世界衛生組織（WHO）報告
認可冥想作為輔助療法，對焦慮障礙有臨床幹預效果（WHO心理健康報告）。
三、文化背景與跨文化差異
- 東方傳統：佛教禅修（Chan）、印度瑜伽冥想（Dhyana）均強調“止觀雙修”，即專注與洞察并重。
- 西方適應：20世紀後，“Mindfulness Meditation”（正念冥想）剝離宗教色彩，成為主流身心療法。
四、現代應用場景
- 學術領域：認知科學研究冥想對大腦可塑性的影響（如提升前額葉皮層活躍度）。
- 臨床醫學：納入抑郁症輔助治療方案（參考《中國抑郁障礙防治指南》第二版）。
- 日常生活：企業員工正念培訓、教育領域注意力訓練工具。
結語
冥想兼具哲學思辨與身心實踐的雙重屬性，其釋義需結合傳統文化語境及現代學科定義。學術研究與臨床實踐的雙重驗證，進一步強化了其在健康領域的權威地位。
網絡擴展解釋
冥想是一種通過專注内心或調節呼吸等方式，達到身心放松與意識提升的練習。其含義和實踐方法在不同文化和時代背景中有所演變，以下是綜合解釋：
1.定義與核心機制
冥想（meditation）源于瑜伽和禅修傳統，最初指通過靜坐、調息等方式制服心靈，超脫物質欲望，實現與“原始動因”的溝通（）。現代定義更強調它是一種腦部訓練，通過抑制大腦皮層的理性活動，讓自主神經系統主導，從而獲得深度甯靜（）。核心機制在于專注呼吸或特定對象，減少雜念，而非主動思考（）。
2.傳統與現代目的
- 傳統目的：與宗教修行結合，如瑜伽中的“入定”或佛教的禅修，旨在引導個體走向解脫，提升靈性（）。
- 現代應用：主要用于緩解壓力、增強自我覺察，幫助人們從外界紛擾中抽離，重新審視内在需求（）。
3.常見方法與類型
- 隨息法：意念跟隨呼吸自然出入，不加幹預（）。
- 觀想式冥想：通過想象光、脈輪等意象配合呼吸放松（）。
- 動态冥想：在行走、瑜伽中保持專注狀态（）。
- 觀照冥想：觀察念頭但不評判，任其自然流動（）。
4.常見誤解與澄清
- 誤解一：冥想需停止思考。實際是減少思維幹擾，保持清醒覺察（）。
- 誤解二：僅限宗教實踐。現代冥想已發展為大衆化的心理訓練技術（）。
- 生理基礎：研究顯示，關注呼吸可降低焦慮腦區活躍度，解釋其減壓機制（）。
5.實踐建議
- 環境：安靜空間，坐或躺姿，閉眼或凝視固定點（）。
- 呼吸調節：深吸慢呼，感受氣體在體内的流動（）。
- 時間：每日5-10分鐘即可見效，逐步延長（）。
總結來看，冥想既是古老的修行方式，也是現代人管理情緒的工具。其本質是通過訓練注意力，實現身心和諧，而非追求玄奧境界。更多具體方法可參考來源網頁（如、、）。
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