冥想英文解释翻译、冥想的近义词、反义词、例句
英语翻译：
deep thought; meditation; muse
分词翻译：
想的英语翻译：
consider; like; meditate; miss; opine; think; want to; ween
专业解析
冥想（míngxiǎng）在汉英词典中的释义包含两层核心含义，既指深沉的思考活动，也特指一种精神修炼方式。以下是具体解析：
一、中文释义与英文对应
-
深度思考
- 中文：深沉、专注地思索抽象问题（如哲学、人生）。
- 英文对应：Deep thought 或Contemplation
例：陷入冥想（lost in deep thought）
-
精神修炼
- 中文：通过静坐、调息等方式达到精神集中的修行实践，源于佛教、道教等传统。
- 英文对应：Meditation
例：冥想练习（meditation practice）
二、权威来源与学术引用
-
《现代汉语词典》（第7版）
定义冥想为“深沉地思索”，商务印书馆官网收录该词条（链接）。
-
中国哲学书电子化计划（CTEXT）
《庄子·大宗师》中“坐忘”概念被视为冥想雏形，强调精神超脱（原文链接）。
-
心理学视角（美国心理学会APA）
现代心理学将冥想定义为“通过注意力调控提升心理状态的训练”，用于减压及认知改善（APA术语库）。
-
世界卫生组织（WHO）报告
认可冥想作为辅助疗法，对焦虑障碍有临床干预效果（WHO心理健康报告）。
三、文化背景与跨文化差异
- 东方传统：佛教禅修（Chan）、印度瑜伽冥想（Dhyana）均强调“止观双修”，即专注与洞察并重。
- 西方适应：20世纪后，“Mindfulness Meditation”（正念冥想）剥离宗教色彩，成为主流身心疗法。
四、现代应用场景
- 学术领域：认知科学研究冥想对大脑可塑性的影响（如提升前额叶皮层活跃度）。
- 临床医学：纳入抑郁症辅助治疗方案（参考《中国抑郁障碍防治指南》第二版）。
- 日常生活：企业员工正念培训、教育领域注意力训练工具。
结语
冥想兼具哲学思辨与身心实践的双重属性，其释义需结合传统文化语境及现代学科定义。学术研究与临床实践的双重验证，进一步强化了其在健康领域的权威地位。
网络扩展解释
冥想是一种通过专注内心或调节呼吸等方式，达到身心放松与意识提升的练习。其含义和实践方法在不同文化和时代背景中有所演变，以下是综合解释：
1.定义与核心机制
冥想（meditation）源于瑜伽和禅修传统，最初指通过静坐、调息等方式制服心灵，超脱物质欲望，实现与“原始动因”的沟通（）。现代定义更强调它是一种脑部训练，通过抑制大脑皮层的理性活动，让自主神经系统主导，从而获得深度宁静（）。核心机制在于专注呼吸或特定对象，减少杂念，而非主动思考（）。
2.传统与现代目的
- 传统目的：与宗教修行结合，如瑜伽中的“入定”或佛教的禅修，旨在引导个体走向解脱，提升灵性（）。
- 现代应用：主要用于缓解压力、增强自我觉察，帮助人们从外界纷扰中抽离，重新审视内在需求（）。
3.常见方法与类型
- 随息法：意念跟随呼吸自然出入，不加干预（）。
- 观想式冥想：通过想象光、脉轮等意象配合呼吸放松（）。
- 动态冥想：在行走、瑜伽中保持专注状态（）。
- 观照冥想：观察念头但不评判，任其自然流动（）。
4.常见误解与澄清
- 误解一：冥想需停止思考。实际是减少思维干扰，保持清醒觉察（）。
- 误解二：仅限宗教实践。现代冥想已发展为大众化的心理训练技术（）。
- 生理基础：研究显示，关注呼吸可降低焦虑脑区活跃度，解释其减压机制（）。
5.实践建议
- 环境：安静空间，坐或躺姿，闭眼或凝视固定点（）。
- 呼吸调节：深吸慢呼，感受气体在体内的流动（）。
- 时间：每日5-10分钟即可见效，逐步延长（）。
总结来看，冥想既是古老的修行方式，也是现代人管理情绪的工具。其本质是通过训练注意力，实现身心和谐，而非追求玄奥境界。更多具体方法可参考来源网页（如、、）。
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