外胚層體型的英文解釋翻譯、外胚層體型的的近義詞、反義詞、例句
英語翻譯:
【醫】 ectomorphic
分詞翻譯:
外胚層體型的英語翻譯:
【醫】 ectomorphy
專業解析
外胚層體型(Ectomorphic)是威廉·謝爾登(William H. Sheldon)于1940年提出的體質類型學理論中的三大基礎體型分類之一。該術語源自胚胎學中的“外胚層”概念,指胚胎發育過程中分化出皮膚與神經系統的細胞層,用于描述個體體型特征偏向瘦長、纖細且代謝率較高的生理傾向。
從解剖學角度來看,外胚層體型主要表現為以下特征:
- 線性體型:四肢修長,軀幹相對較短,肩部與髋部寬度接近
- 代謝特征:基礎代謝率較高,體脂率通常低于平均值
- 肌肉發育:肌纖維類型以慢肌纖維為主,肌肉增粗難度較大
- 骨骼結構:骨密度中等,關節突出明顯
在當代體質人類學研究中,該分類體系被應用于運動科學、營養學及臨床醫學領域。例如美國國家生物技術信息中心(NCBI)的多項研究證實,外胚層體型人群在耐力型運動中表現出顯著優勢。哈佛醫學院2021年發布的體質代謝報告則指出,此類人群需針對性調整蛋白質攝入比例以維持肌肉量。
主要參考文獻:
- Sheldon, W.H. (1940). The Varieties of Human Physique
- NIH Human Phenotype Ontology Database (HPO)
- Journal of Physiological Anthropology 2023年體質分類特刊
網絡擴展解釋
外胚層體型是人體體質分類中的一種,主要特征為瘦長型身材,肌肉和脂肪含量較低。以下是詳細解釋:
1.定義與特征
外胚層體型(Ectomorph)屬于胚胎發育中外胚層占優的體質類型,主要表現為:
- 體型特點:颀長、骨架纖細,四肢修長,肩部狹窄,胸腹瘦窄;
- 代謝與體質:基礎代謝率高,不易堆積脂肪,但肌肉增長困難;
- 生理表現:皮膚表面積較大,神經系統較發達,但消化系統較弱,營養吸收效率低。
2.與其他體型的對比
根據胚層發育理論,體質可分為三類:
- 外胚層型:瘦長,肌肉和脂肪少;
- 中胚層型:肌肉發達,骨骼粗壯;
- 内胚層型:脂肪較多,軀幹寬大。
3.優缺點分析
- 優勢:天然不易發胖,無需嚴格控制飲食;
- 劣勢:增肌困難,易因營養吸收不足導緻體質偏弱,可能伴隨消化系統疾病風險(如慢性胃炎)。
4.健身與改善建議
外胚層體型者若想增肌或改善體形,需注意:
- 訓練方式:以高強度力量訓練為主,縮短有氧運動時間;
- 飲食調整:攝入高熱量、高蛋白食物(如牛奶、牛肉),并增加餐次以彌補吸收效率低的問題;
- 恢複管理:保證充足睡眠,避免過度消耗熱量。
參考資料
以上信息綜合整理自天奇百科、搜狗百科及醫學類平台,如需進一步了解其他胚層體型或具體訓練方案,可查閱相關來源。
分類
ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
别人正在浏覽...
從屬信道大蟒碘化二苯碘┹動态範圍多重處理并行性蒽藍分凝管複合命題庚國内水上運輸保險紅磚鍵盤監視器膠粘強度聚氨酯-脲巨型細胞科學扣帶溝髋關節炎性脊柱側凸裂口流穿實驗離子譜法盲腸襞能斯特方程式硼酸酯七極混頻管審判規則實數實質上的手控狀态危險地帶