不活動生活英文解釋翻譯、不活動生活的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

【醫】 asthenobiosis

分詞翻譯：

不活動的英語翻譯：

【醫】 dormancy; inertia

生活的英語翻譯：

get along; get on; life; livelihood; living; move; subsistence
【計】 livingwage
【醫】 animation; biosis; life; living; vita; vitality

專業解析

"不活動生活"（Inactive Lifestyle）指長期缺乏規律性身體運動的生活方式，通常表現為日常能量消耗低于維持健康所需的最低标準。這一概念在醫學和公共衛生領域被廣泛讨論，其核心特征包括久坐行為主導、基礎代謝率偏低以及自主運動意識薄弱。

世界衛生組織（WHO）發布的《身體活動指南》指出，成年人每周需進行至少150分鐘中等強度有氧運動，而長期未達此标準即構成"不活動生活"的基本判定依據。這種生活方式與多種慢性疾病存在顯著關聯，美國疾病控制與預防中心（CDC）的研究數據顯示，久坐行為可使心血管疾病風險增加147%，糖尿病發病率提升112%。

從行為特征分析，"不活動生活"包含三個維度：

職業性久坐（日均超過6小時坐姿工作）
休閑靜态化（屏幕時間占據非工作時段70%以上）
交通被動化（步行/騎行比例低于日常通勤的15%）

《柳葉刀》全球健康報告特别強調，這種生活模式在數字化辦公普及後呈現年輕化趨勢，18-35歲群體中已有43%處于亞健康代謝狀态。預防策略建議采用"碎片化運動補償機制"，如每小時站立辦公5分鐘，或采用樓梯替代電梯等微行為調整。

網絡擴展解釋

根據海詞詞典的權威解釋，“不活動生活”對應的英文翻譯為“inactive lifestyle”，其核心含義可歸納為以下三點：

基本定義指缺乏規律性身體運動、以靜态行為為主導的生活方式，常見表現為久坐、日常活動量低于健康标準等。例如長時間伏案工作、過度依賴交通工具代步等場景。
典型特征

每日能量消耗顯著低于活動量充足者
肌肉群和關節長期處于低負荷狀态
心肺功能鍛煉機會不足

健康關聯世界衛生組織指出，此類生活方式可能增加肥胖、心血管疾病等慢性病風險。建議成年人每周至少進行150分鐘中等強度運動以改善身體活躍度。

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