physical activity是什麼意思，physical activity的意思翻譯、用法、同義詞、例句
physical activity英标
美:/'ˈfɪzɪkl ækˈtɪvəti/
常用詞典
身體活動，體育活動；體力活動
例句
Physical activity is an important factor in maintaining fitness.
體育活動是保持健康的一個重要因素。
Children are supposed to get 60 minutes of physical activity every day.
兒童應該每天獲得60分鐘的體育活動。
Only if you take an active part in physical activity will you be able to keep fit and stay healthy.
你隻有積極參加體育鍛煉，才能保持身體健康。
Physical activity promotes good health.
身體運動促進健康。
Get plenty of physical activity.
做大量的體力活動。
同義詞
|athletic activity;身體活動，體育活動；體力活動
網絡擴展資料
“physical activity”（身體活動）是一個常用術語，通常指任何需要身體運動并由肌肉消耗能量的活動。以下是詳細解釋：
1.基本定義
- 廣義理解：指任何涉及骨骼肌收縮、導緻能量消耗的身體動作，涵蓋日常生活中的動作（如走路、做家務）和有意識的鍛煉（如跑步、舉重）。
2.分類與強度
- 按強度分類：
- 輕度活動：如散步、緩慢騎自行車。
- 中度活動：如快走、跳舞、遊泳。
- 劇烈活動：如跑步、足球比賽、高強度間歇訓練（HIIT）。
- 按類型分類：
- 有氧運動（如跑步、遊泳）可提升心肺功能。
- 力量訓練（如舉重）增強肌肉和骨骼。
- 靈活性活動（如瑜伽）改善關節活動範圍。
3.健康益處
- 生理層面：增強心血管健康、控制體重、降低慢性病（如糖尿病、高血壓）風險。
- 心理層面：釋放内啡肽，緩解壓力、焦慮和抑郁，改善睡眠質量。
4.日常示例
- 生活類：爬樓梯、園藝、步行上班。
- 運動類：打籃球、跳操、騎行。
5.注意事項
- 初次嘗試高強度活動前，建議咨詢醫生（尤其慢性病患者）。
- 遵循循序漸進原則，避免運動損傷。
如果需要更具體的運動計劃或科學依據，建議參考權威健康機構（如WHO）的指南。
網絡擴展資料二
"物理活動"是指以身體活動為主要方式的運動，包括跑步、跳躍、遊泳、舉重等。以下是該詞的詳細解釋：
例句
- Physical activity is important for maintaining a healthy weight. (保持健康體重很重要)
- The school encourages students to engage in physical activity every day. (學校鼓勵學生每天參加體育活動)
用法
"物理活動"是一個名詞短語，常用于描述運動、健康和健身領域。它可以用作主語、賓語和定語，在句子中通常放在動詞前面。
解釋
"物理活動"通常指的是通過身體活動來促進身體健康和心理健康的行為。它可以幫助減輕壓力、改善心情、提高免疫力、降低心髒病和中風的風險等。適量的物理活動還可以幫助人們獲得更好的身體形态和更高的自尊心。
近義詞
- 運動 (yùn dòng) - 通常指身體活動的整體性質，包括各種不同類型的活動。
- 鍛煉 (duàn liàn) - 通常指進行身體鍛煉的行為，包括體育鍛煉和健身。
反義詞
- 久坐 (jiǔ zuò) - 指長時間坐在一個地方，缺乏身體活動。
- 懶惰 (lǎn duò) - 指缺乏運動和活力的行為和态度。
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