physical activity是什么意思，physical activity的意思翻译、用法、同义词、例句

physical activity英标

美:/'ˈfɪzɪkl ækˈtɪvəti/

身体活动，体育活动；体力活动

Physical activity is an important factor in maintaining fitness.

体育活动是保持健康的一个重要因素。

Children are supposed to get 60 minutes of physical activity every day.

儿童应该每天获得60分钟的体育活动。

Only if you take an active part in physical activity will you be able to keep fit and stay healthy.

你只有积极参加体育锻炼，才能保持身体健康。

Physical activity promotes good health.

身体运动促进健康。

Get plenty of physical activity.

做大量的体力活动。

|athletic activity;身体活动，体育活动；体力活动

"Physical activity"（身体活动）是指由骨骼肌收缩产生的、导致能量消耗的任何身体动作。它不仅仅指专门的运动锻炼，而是涵盖了日常生活中所有需要消耗能量的动作。以下是详细解释：

一、核心定义与范畴

根据世界卫生组织（WHO）的定义，身体活动包括工作、出行、家务劳动以及休闲时间的各类活动（如散步、跳舞、骑行等）。美国疾病控制与预防中心（CDC）进一步明确：只要能让身体从静止状态转为活动状态的动作均属此类，例如站立办公、步行通勤等。

二、与"锻炼"（Exercise）的区别

身体活动是广义概念，而锻炼是其子集。锻炼特指有计划、有组织、重复性的身体活动，旨在提升或维持体能（如健身训练、跑步）。所有锻炼都属于身体活动，但非所有身体活动都符合锻炼的标准。

三、健康效益的科学依据

四、权威推荐量

WHO建议成人每周至少进行：

来源说明

本文定义与数据综合引自：

“physical activity”（身体活动）是一个常用术语，通常指任何需要身体运动并由肌肉消耗能量的活动。以下是详细解释：

如果需要更具体的运动计划或科学依据，建议参考权威健康机构（如WHO）的指南。