nervous breakdown是什麼意思，nervous breakdown的意思翻譯、用法、同義詞、例句

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專業解析

神經衰弱（Nervous Breakdown）的詳細解釋

一、核心含義與性質

“神經衰弱”（Nervous Breakdown）是一個非臨床術語，用于描述個體因長期、過度的心理或情緒壓力而出現的嚴重崩潰狀态。它并非醫學診斷（如DSM-5或ICD-11中的獨立疾病），而是對一系列急性精神健康危機的通俗表述，常表現為無法正常應對生活需求、工作或社交活動。此概念源于19世紀醫學，現多被更精确的臨床診斷（如焦慮障礙、抑郁症、急性應激反應）所替代（來源：美國心理學會APA）。

二、典型症狀表現

患者可能出現以下綜合症狀：

1. 情緒症狀：持續焦慮、絕望感、情緒失控或麻木。
2. 認知症狀：注意力渙散、決策困難、記憶減退。
3. 行為症狀：社交回避、工作能力驟降、自我照顧能力減弱。
4. 軀體症狀：失眠、心悸、消化紊亂、不明原因疼痛（來源：梅奧診所Mayo Clinic）。

三、常見誘因

觸發因素通常涉及多重壓力源疊加，例如：

• 長期工作過勞或職業挫折
• 重大生活事件（如親人離世、離婚）
• 慢性疾病或創傷經曆
• 經濟危機或社會關系破裂（來源：美國國家心理健康研究所NIMH）。

四、應對與治療建議

早期幹預是關鍵，推薦方式包括：

1. 專業支持：尋求精神科醫生或臨床心理學家的診斷，排除抑郁症、焦慮症等潛在疾病。
2. 心理治療：認知行為療法（CBT）可幫助重建應對機制。
3. 生活方式調整：規律作息、適度運動及社會支持網絡建設。
4. 藥物治療：在醫生指導下使用抗抑郁或抗焦慮藥物緩解急性症狀（來源：《柳葉刀》精神病學分刊）。

權威來源說明

本文内容綜合參考以下機構的研究與定義：

• 美國心理學會（APA）：心理術語标準釋義。
• 梅奧診所（Mayo Clinic）：症狀與健康管理指南。
• 美國國家心理健康研究所（NIMH）：壓力與精神健康研究。
• 《柳葉刀》精神病學分刊（The Lancet Psychiatry）：臨床治療共識。

網絡擴展資料

“Nervous breakdown”（神經崩潰）是一個非正式的術語，通常用來描述個體因長期壓力、焦慮或情緒困擾導緻的心理和生理功能嚴重失調狀态。以下是詳細解釋：

1.定義與特征

• 核心含義：指人在承受超出心理承受能力的壓力時，出現暫時性無法正常生活或工作的崩潰狀态，常伴隨強烈的情感失控。
• 常見表現：
  • 情緒症狀：極度焦慮、抑郁、易怒、無助感或情感麻木。
  • 生理症狀：失眠、心悸、頭痛、食欲紊亂、疲勞。
  • 行為變化：社交退縮、難以集中注意力、無法完成日常任務。

2.可能誘因

• 外部壓力：如工作過勞、經濟困難、家庭沖突、親人離世等重大生活事件。
• 内在因素：長期壓抑情緒、完美主義傾向、缺乏應對壓力的技巧。
• 潛在疾病：可能掩蓋焦慮症、抑郁症、創傷後應激障礙（PTSD）等心理健康問題。

3.應對建議

• 短期措施：暫停高壓活動，保證充足休息；與親友傾訴或尋求支持小組幫助。
• 長期管理：通過心理咨詢（如認知行為療法）、正念練習、規律運動等重建心理韌性。
• 專業幹預：若症狀持續或加重，需聯繫心理醫生或精神科醫師進行評估和治療。

4.注意事項

• 非醫學診斷：該術語未被《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM-5）收錄，需警惕将其等同于特定精神疾病。
• 避免污名化：心理崩潰并非“軟弱”的表現，而是身心超負荷的信號，應被正視和科學處理。

如需進一步了解心理健康資源或具體症狀的應對方法，建議咨詢專業醫療機構或可信賴的心理健康平台。

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