food pyramid是什麼意思，food pyramid的意思翻譯、用法、同義詞、例句

常用詞典

[生态] 食物金字塔

Did you ever seen food pyramid?

你有聽說過食物金字塔嗎？

This is a food pyramid.

這是一個食物金字塔。

Have you heard of the healthy eating food pyramid?

您聽說過健康包含金字塔嗎？

Do you like the updated, radically different shape of the food pyramid?

你喜歡更新的、與食物金字塔形狀完全不同的東東嗎？

A healthy ***t takes planning, and a food pyramid can be a helpful tool.

健康的素餐都需要經過規劃，而食物金字塔就是個好幫手。

食物金字塔（Food Pyramid）是一種用于指導健康飲食的視覺化營養指南模型。它将日常所需食物按推薦攝入量比例分層排列，形成金字塔形狀，旨在幫助公衆理解均衡膳食的結構。以下是詳細解釋：

底層（最大比例）
谷物類（如米飯、面包、面條），提供主要能量來源（碳水化合物）。推薦每日攝入量占比最大。

來源：美國農業部（USDA）經典食物金字塔模型。
第二層（蔬菜與水果）
蔬菜和水果富含維生素、礦物質及膳食纖維。建議多樣化攝入，蔬菜比例略高于水果。

來源：世界衛生組織（WHO）膳食指南。
第三層（蛋白質與乳制品）
- 蛋白質：包括肉類、禽類、魚類、豆類及堅果，提供必需氨基酸。
- 乳制品（如牛奶、奶酪）：重要鈣質來源。建議選擇低脂或脫脂産品。
  來源：哈佛大學公共衛生學院"健康飲食餐盤"研究。
頂層（最小比例）
脂肪、油類及糖（如黃油、糖果、油炸食品），需嚴格控制攝入量以降低慢性病風險。

來源：美國心髒協會（AHA）飲食建議。

美國農業部（USDA）：1992年首次發布官方食物金字塔，後更新為"MyPlate"模型。
查看曆史指南（注：原金字塔指南已歸檔，現行模型見MyPlate官網）

當前主流營養指南（如美國MyPlate、加拿大飲食指南）已轉向"餐盤模型"，更直觀強調食物分量與比例，但金字塔仍是理解膳食結構的基礎工具。

Food Pyramid（食物金字塔）是營養學和生态學中的兩個重要概念，具體含義如下：

由美國農業部（USDA）于1992年首次提出，旨在指導科學飲食結構，通過分層推薦食物攝入量，幫助人們實現營養均衡。

又稱能量金字塔，描述生态系統中能量流動的規律：

結構特點：
- 底層：生産者（植物），能量最豐富。
- 向上逐級遞減：初級消費者（植食動物）→次級消費者（肉食動物）→頂級消費者（如鷹），能量傳遞效率約10%（林德曼定律）。
  $$能量層級公式：E_n = E_1 times (0.1)^{n-1}$$
  （$E_1$為生産者能量，$n$為營養級）
意義：
- 解釋生物數量與能量分布的關系，如“底層生物數量多，頂端數量少”。