hula hooping是什麼意思，hula hooping的意思翻譯、用法、同義詞、例句

hula hooping英标

英:/'ˈhuːlə huːpɪŋ/ 美:/'ˈhuːlə huːpɪŋ/

常用解釋

呼啦圈

常用詞典

例句

專業解析

hula hooping（呼啦圈運動） 是一種使用塑料、金屬或其他材質制成的圓圈（呼啦圈），通過扭動腰部、臀部或身體其他部位使其圍繞身體持續旋轉的體育活動或娛樂形式。該詞由“hula”（源自夏威夷草裙舞的韻律擺動動作）和“hooping”（操縱圓圈的動作）組合而成，形象描述了身體與圓環協調運動的特征。

核心特點與内涵：

1. 運動形式

   參與者通過有節奏的腰腹擺動帶動呼啦圈繞腰旋轉，需核心肌群協調發力以維持平衡。現代變體擴展至頸部、手臂、腿部等部位，并融入舞蹈、體操技巧，形成競技性或藝術性表演。

2. 曆史起源與流行

   呼啦圈運動可追溯至古希臘時期的轉圈遊戲，但現代塑料呼啦圈由美國Wham-O公司于1958年商業化推廣後風靡全球，成為20世紀标志性流行文化現象之一。其簡單易學、成本低廉的特性使其持續成為大衆健身選擇。

3. 健康效益

   世界衛生組織指出，持續30分鐘的中等強度呼啦圈運動可消耗約210千卡熱量，相當于慢跑效果。規律練習能增強腰腹核心力量、改善協調性、提升心肺功能，并被納入有氧運動推薦項目。

4. 文化與社會意義

   在夏威夷等地區，呼啦圈動作與傳統草裙舞（Hula）結合，形成文化表達的新形式。全球範圍内，呼啦圈社群通過工作坊、比賽（如世界呼啦圈錦标賽）推廣其藝術性與競技性，成為跨年齡層的社交活動。

權威參考來源：

1. 世界衛生組織（WHO） 關于有氧運動的健康建議：Physical activity
2. 史密森尼學會 對呼啦圈文化史的記錄：The History of the Hula Hoop
3. 國際呼啦圈協會 賽事與技巧标準：World Hoop Day Organization
4. 美國運動醫學會（ACSM） 對能量消耗的研究：ACSM Metabolic Calculations

網絡擴展資料

“Hula Hooping”是動詞短語，指通過扭動腰部或身體其他部位旋轉呼啦圈（hula hoop）的運動或活動。以下是詳細解釋：

1. 基本定義
   Hula Hooping 是以呼啦圈為工具的健身或娛樂活動，通過身體律動使塑料圈圍繞腰部、手臂或腿部持續旋轉。呼啦圈本身是一種管狀塑料圈（tubular plastic hoop），直徑通常較大，適合套在身體部位上擺動。

2. 用途與功能

   • 健身運動：現代健身中，hula hooping 被納入有氧訓練，可鍛煉核心肌群、改善協調性，并幫助消耗熱量（如提到其與尊巴舞、肚皮舞并列為新健身趨勢）。
   • 娛樂表演：呼啦圈也常用于舞蹈或雜技表演，結合技巧與藝術性。

3. 詞源與構成

   • Hula：源自夏威夷草裙舞（Hawaiian hula dance），後衍生為“扭動”動作的代稱。
   • Hoop：指環形器具，兩者結合形成複合詞，表示“通過扭動旋轉的圈”。

4. 示例用法

   • 例句：She lost weight by hula hooping for 30 minutes daily.（她每天轉呼啦圈30分鐘來減肥。）
   • 相關搭配：hula hoop exercise（呼啦圈運動）、hula hoop tricks（呼啦圈技巧）。

若需進一步了解發音或文化背景，可參考權威詞典來源（如、7、8）。

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