hula hooping是什么意思，hula hooping的意思翻译、用法、同义词、例句

hula hooping英标

英:/'ˈhuːlə huːpɪŋ/ 美:/'ˈhuːlə huːpɪŋ/

常用解释

呼啦圈

常用词典

例句

专业解析

hula hooping（呼啦圈运动） 是一种使用塑料、金属或其他材质制成的圆圈（呼啦圈），通过扭动腰部、臀部或身体其他部位使其围绕身体持续旋转的体育活动或娱乐形式。该词由“hula”（源自夏威夷草裙舞的韵律摆动动作）和“hooping”（操纵圆圈的动作）组合而成，形象描述了身体与圆环协调运动的特征。

核心特点与内涵：

1. 运动形式

   参与者通过有节奏的腰腹摆动带动呼啦圈绕腰旋转，需核心肌群协调发力以维持平衡。现代变体扩展至颈部、手臂、腿部等部位，并融入舞蹈、体操技巧，形成竞技性或艺术性表演。

2. 历史起源与流行

   呼啦圈运动可追溯至古希腊时期的转圈游戏，但现代塑料呼啦圈由美国Wham-O公司于1958年商业化推广后风靡全球，成为20世纪标志性流行文化现象之一。其简单易学、成本低廉的特性使其持续成为大众健身选择。

3. 健康效益

   世界卫生组织指出，持续30分钟的中等强度呼啦圈运动可消耗约210千卡热量，相当于慢跑效果。规律练习能增强腰腹核心力量、改善协调性、提升心肺功能，并被纳入有氧运动推荐项目。

4. 文化与社会意义

   在夏威夷等地区，呼啦圈动作与传统草裙舞（Hula）结合，形成文化表达的新形式。全球范围内，呼啦圈社群通过工作坊、比赛（如世界呼啦圈锦标赛）推广其艺术性与竞技性，成为跨年龄层的社交活动。

权威参考来源：

1. 世界卫生组织（WHO） 关于有氧运动的健康建议：Physical activity
2. 史密森尼学会 对呼啦圈文化史的记录：The History of the Hula Hoop
3. 国际呼啦圈协会 赛事与技巧标准：World Hoop Day Organization
4. 美国运动医学会（ACSM） 对能量消耗的研究：ACSM Metabolic Calculations

网络扩展资料

“Hula Hooping”是动词短语，指通过扭动腰部或身体其他部位旋转呼啦圈（hula hoop）的运动或活动。以下是详细解释：

1. 基本定义
   Hula Hooping 是以呼啦圈为工具的健身或娱乐活动，通过身体律动使塑料圈围绕腰部、手臂或腿部持续旋转。呼啦圈本身是一种管状塑料圈（tubular plastic hoop），直径通常较大，适合套在身体部位上摆动。

2. 用途与功能

   • 健身运动：现代健身中，hula hooping 被纳入有氧训练，可锻炼核心肌群、改善协调性，并帮助消耗热量（如提到其与尊巴舞、肚皮舞并列为新健身趋势）。
   • 娱乐表演：呼啦圈也常用于舞蹈或杂技表演，结合技巧与艺术性。

3. 词源与构成

   • Hula：源自夏威夷草裙舞（Hawaiian hula dance），后衍生为“扭动”动作的代称。
   • Hoop：指环形器具，两者结合形成复合词，表示“通过扭动旋转的圈”。

4. 示例用法

   • 例句：She lost weight by hula hooping for 30 minutes daily.（她每天转呼啦圈30分钟来减肥。）
   • 相关搭配：hula hoop exercise（呼啦圈运动）、hula hoop tricks（呼啦圈技巧）。

若需进一步了解发音或文化背景，可参考权威词典来源（如、7、8）。

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