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梦魇的解释

[nightmare] 恶梦,常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒

详细解释

睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。旧谓梦惊。 唐 韩愈 《陪杜侍御游湘西两寺独宿有题一首因献杨常侍》：“犹疑在波涛，怵惕梦成魘。” 明 屠隆 《昙花记·礼佛求禳》：“清闺梦魘，晓黛愁蛾敛，渐香肌疲损腰纤。” 清 蒲松龄 《聊斋志异·续黄粱》：“正悲号间，闻游者呼曰：‘兄梦魘耶？’豁然而寤。” 茅盾 《子夜》一：“一切梦魇似的都市的精怪，毫无怜悯地压到 吴老太爷 朽弱的心灵上。”

词语分解

• 梦的解释 梦 （夢） è 睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动：做梦。梦幻。梦乡。梦魇。梦呓（梦话）。梦想。梦寐以求。同床异梦。 笔画数：； 部首：木； 笔顺编号：
• 魇的解释 魇 （魘） ǎ 梦中惊叫，或觉得有什么东西压住不能动弹：梦魇。魇住了。 迷惑：“被妖术魇住，不能行走，心上明白……” 笔画数：； 部首：鬼； 笔顺编号：

网络扩展解释

“梦魇”是一个多维度概念，既涉及医学现象，也包含心理学和文化层面的解释。以下是详细分析：

一、定义与症状

1. 医学定义
   梦魇俗称“鬼压床”，指睡眠中因噩梦惊醒后，出现意识清醒但肢体暂时无法活动的现象。典型表现为：

   • 呼吸困难、胸闷、心跳加速；
   • 视觉或触觉上感知到恐怖场景（如“鬼影压身”）；
   • 醒后仍残留焦虑、恐惧情绪，甚至出汗、颤抖。

2. 文化解释
   民间常归因于“鬼神压迫”，佛教则有“灵魂出窍”之说。但现代医学认为这些是大脑与身体短暂不同步的生理反应。

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二、病因与机制

1. 生理诱因

   • 一过性脑缺血：睡眠时大脑短暂供血不足，引发类似白天的眩晕、心悸症状；
   • 睡眠姿势不当：如手压胸口影响呼吸，加重窒息感；
   • 疲劳与消化问题：过度劳累、消化不良会干扰睡眠周期。

2. 心理因素

   • 压力与焦虑：长期紧张情绪易诱发噩梦，尤其在快速眼动（REM）睡眠阶段；
   • 童年创伤：部分理论认为，婴儿期未被安抚的负面情绪（如暴怒）可能转化为成年后的梦魇体验。

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三、应对方法

1. 调整生活习惯

   • 保持规律作息，避免睡前过度用脑或饮食；
   • 改善睡姿，确保呼吸通畅。

2. 心理干预

   • 通过冥想、放松训练缓解焦虑；
   • 若频繁发作，可寻求专业心理疏导或药物治疗。

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四、扩展知识

• 与噩梦的区别：噩梦仅为恐怖梦境，而梦魇伴随肢体麻痹和强烈现实感；
• 多发群体：3~7岁儿童及压力较大的成年人更易出现。

如需进一步了解，可参考等来源的完整医学解释。

网络扩展解释二

梦魇：词义解析

梦魇（mèng yǎn）是一个常用的词汇，指的是在睡眠中受到的恶梦或噩梦。梦魇常常给人带来强烈的恐惧和不安感，甚至在醒来后仍然感到惊恐和焦虑。

部首和笔画

梦魇的部首是心字旁（⺗），整个字共有11个笔画。

词源

梦魇一词的来源有两种说法。一种说法认为，梦魇最初是古代人们对于睡眠中遭遇不祥的噩梦的恐惧而产生的。另一种说法则认为，梦魇一词源于古代神话传说中的邪灵，它是一种能够压制人在梦中无法动弹的恶魔，因此梦魇指代睡眠中的噩梦。

繁体字

梦魇的繁体字形为「夢魘」。

古代汉字写法

在古代汉字中，梦魇的写法有一些变化。在《说文解字》中，梦魇是以「夢艾」的形式出现，其中「艾」是用来形容一种阴冷的气氛。在汉代砖拓文中，梦魇的写法为「⺗京」。因此可见梦魇的写法在古代是比较多样的。

例句

1. 我昨晚做了一个恶梦，梦里有个梦魇一直追着我跑。

2. 每当遇到梦魇，我总是惊醒过来，心跳加速。

3. 他常常醒来后还在回忆梦魇的情景，感到心神不宁。

组词

梦中、梦境、梦幻、梦寐、梦游、噩梦、恶梦、噩梦连连

近义词

恶梦、噩梦、恶梦连连

反义词

美梦、幸福梦

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