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夢魇的解釋

[nightmare] 惡夢,常常伴之以壓抑感和胸悶以緻把睡覺人驚醒

詳細解釋

睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢，多由疲勞過度，消化不良或大腦皮層過度緊張引起。舊謂夢驚。 唐 韓愈 《陪杜侍禦遊湘西兩寺獨宿有題一首因獻楊常侍》：“猶疑在波濤，怵惕夢成魘。” 明 屠隆 《昙花記·禮佛求禳》：“清閨夢魘，曉黛愁蛾斂，漸香肌疲損腰纖。” 清 蒲松齡 《聊齋志異·續黃粱》：“正悲號間，聞遊者呼曰：‘兄夢魘耶？’豁然而寤。” 茅盾 《子夜》一：“一切夢魇似的都市的精怪，毫無憐憫地壓到 吳老太爺 朽弱的心靈上。”

詞語分解

• 夢的解釋 夢 （夢） è 睡眠時身體内外各種刺激或殘留在大腦裡的外界刺激引起的景象活動：做夢。夢幻。夢鄉。夢魇。夢呓（夢話）。夢想。夢寐以求。同床異夢。 筆畫數：； 部首：木； 筆順編號：
• 魇的解釋 魇 （魘） ǎ 夢中驚叫，或覺得有什麼東西壓住不能動彈：夢魇。魇住了。 迷惑：“被妖術魇住，不能行走，心上明白……” 筆畫數：； 部首：鬼； 筆順編號：

網絡擴展解釋

“夢魇”是一個多維度概念，既涉及醫學現象，也包含心理學和文化層面的解釋。以下是詳細分析：

一、定義與症狀

1. 醫學定義
   夢魇俗稱“鬼壓床”，指睡眠中因噩夢驚醒後，出現意識清醒但肢體暫時無法活動的現象。典型表現為：

   • 呼吸困難、胸悶、心跳加速；
   • 視覺或觸覺上感知到恐怖場景（如“鬼影壓身”）；
   • 醒後仍殘留焦慮、恐懼情緒，甚至出汗、顫抖。

2. 文化解釋
   民間常歸因于“鬼神壓迫”，佛教則有“靈魂出竅”之說。但現代醫學認為這些是大腦與身體短暫不同步的生理反應。

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二、病因與機制

1. 生理誘因

   • 一過性腦缺血：睡眠時大腦短暫供血不足，引發類似白天的眩暈、心悸症狀；
   • 睡眠姿勢不當：如手壓胸口影響呼吸，加重窒息感；
   • 疲勞與消化問題：過度勞累、消化不良會幹擾睡眠周期。

2. 心理因素

   • 壓力與焦慮：長期緊張情緒易誘發噩夢，尤其在快速眼動（REM）睡眠階段；
   • 童年創傷：部分理論認為，嬰兒期未被安撫的負面情緒（如暴怒）可能轉化為成年後的夢魇體驗。

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三、應對方法

1. 調整生活習慣

   • 保持規律作息，避免睡前過度用腦或飲食；
   • 改善睡姿，确保呼吸通暢。

2. 心理幹預

   • 通過冥想、放松訓練緩解焦慮；
   • 若頻繁發作，可尋求專業心理疏導或藥物治療。

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四、擴展知識

• 與噩夢的區别：噩夢僅為恐怖夢境，而夢魇伴隨肢體麻痹和強烈現實感；
• 多發群體：3~7歲兒童及壓力較大的成年人更易出現。

如需進一步了解，可參考等來源的完整醫學解釋。

網絡擴展解釋二

夢魇：詞義解析

夢魇（mèng yǎn）是一個常用的詞彙，指的是在睡眠中受到的惡夢或噩夢。夢魇常常給人帶來強烈的恐懼和不安感，甚至在醒來後仍然感到驚恐和焦慮。

部首和筆畫

夢魇的部首是心字旁（⺗），整個字共有11個筆畫。

詞源

夢魇一詞的來源有兩種說法。一種說法認為，夢魇最初是古代人們對于睡眠中遭遇不祥的噩夢的恐懼而産生的。另一種說法則認為，夢魇一詞源于古代神話傳說中的邪靈，它是一種能夠壓制人在夢中無法動彈的惡魔，因此夢魇指代睡眠中的噩夢。

繁體字

夢魇的繁體字形為「夢魘」。

古代漢字寫法

在古代漢字中，夢魇的寫法有一些變化。在《說文解字》中，夢魇是以「夢艾」的形式出現，其中「艾」是用來形容一種陰冷的氣氛。在漢代磚拓文中，夢魇的寫法為「⺗京」。因此可見夢魇的寫法在古代是比較多樣的。

例句

1. 我昨晚做了一個惡夢，夢裡有個夢魇一直追着我跑。

2. 每當遇到夢魇，我總是驚醒過來，心跳加速。

3. 他常常醒來後還在回憶夢魇的情景，感到心神不甯。

組詞

夢中、夢境、夢幻、夢寐、夢遊、噩夢、惡夢、噩夢連連

近義詞

惡夢、噩夢、惡夢連連

反義詞

美夢、幸福夢

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