谓心平气和，有涵养。《负曝闲谈》第十三回：“就以 陈铁血 这样的矜平躁释，也要被他们鼓动起来，其餘初出茅庐的少年子弟，是更不用説了。” 柳亚子 《毛6*主6*席招谈于红岩嘴办事处归后有作》诗之二：“得坐光风霽月中，矜平躁释百忧空。”
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“矜平躁释”是汉语中一个具有哲学意蕴的成语，由“矜平”与“躁释”两个动宾结构组成，形容消除傲慢与急躁，达到心境平状态。该成语最早可追溯至《宋史·列传》，后成为修身养性的经典表达。其核心内涵可从以下角度解析：
1. 字义溯源
“矜”原指矛柄，引申为自持、自傲，《说文解字》注“矜，矛柄也，从矛今声”。《汉语大词典》收录其“矜持”义项，指刻意保持庄重姿态而流露的拘谨感。“躁”在《尔雅》中释为“不安静也”，《广韵》标注为“动也”，特指心浮气躁的心理状态。二字构成对立统一的概念体系，分别指向人性中过度自我与情绪失衡的典型表现。
2. 文化语境
该成语常见于儒家修身文献，如朱熹《四书章句集注》强调“克己复礼，矜平躁释”，体现宋明理学对心性修养的要求。清代张英《聪训斋语》记载“每临大事有静气，须从矜平躁释处得之”，揭示了其在传统士大夫处世哲学中的重要地位。此类用法均指向通过自我约束实现情绪管理，与《礼记·大学》中“静而后能安”的治学境界形成呼应。
3. 现代语义
在现代汉语中，该成语多用于描述通过调节心态达到从容镇定的状态。例如《现代汉语成语规范词典》（第4版）将其定义为“消除骄矜之气，平息急躁情绪”，强调对负面情绪的主动克制。心理学领域则将其与“情绪自我调节机制”相关联，认为其内涵与当代压力管理理论存在跨时空契合。
“矜平躁释”是一个汉语成语，读音为jīn píng zào shì，其核心含义是心平气和、有涵养，强调人在面对外界干扰时保持冷静与从容。
基本释义
成语由“矜”“平”“躁”“释”四字组成，字面可理解为收敛锋芒、平息急躁、释放压力，最终达到平状态。多用于形容人遇事不慌乱，具备沉稳的修养。
出处与用法
延伸理解
部分资料（如）进一步拆解字义，认为“矜”指克制自满，“躁”指急躁情绪，整体强调克制冲动、以理性应对困境。但这一解释未见于权威古籍，可能是现代引申义。
若需进一步考证，可查阅《负曝闲谈》原文或权威词典（如汉典、沪江词典）。
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