謂心平氣和，有涵養。《負曝閑談》第十三回：“就以 陳鐵血 這樣的矜平躁釋，也要被他們鼓動起來，其餘初出茅廬的少年子弟，是更不用説了。” 柳亞子 《毛6*主6*席招談于紅岩嘴辦事處歸後有作》詩之二：“得坐光風霽月中，矜平躁釋百憂空。”
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“矜平躁釋”是漢語中一個具有哲學意蘊的成語，由“矜平”與“躁釋”兩個動賓結構組成，形容消除傲慢與急躁，達到心境平狀态。該成語最早可追溯至《宋史·列傳》，後成為修身養性的經典表達。其核心内涵可從以下角度解析：
1. 字義溯源
“矜”原指矛柄，引申為自持、自傲，《說文解字》注“矜，矛柄也，從矛今聲”。《漢語大詞典》收錄其“矜持”義項，指刻意保持莊重姿态而流露的拘謹感。“躁”在《爾雅》中釋為“不安靜也”，《廣韻》标注為“動也”，特指心浮氣躁的心理狀态。二字構成對立統一的概念體系，分别指向人性中過度自我與情緒失衡的典型表現。
2. 文化語境
該成語常見于儒家修身文獻，如朱熹《四書章句集注》強調“克己複禮，矜平躁釋”，體現宋明理學對心性修養的要求。清代張英《聰訓齋語》記載“每臨大事有靜氣，須從矜平躁釋處得之”，揭示了其在傳統士大夫處世哲學中的重要地位。此類用法均指向通過自我約束實現情緒管理，與《禮記·大學》中“靜而後能安”的治學境界形成呼應。
3. 現代語義
在現代漢語中，該成語多用于描述通過調節心态達到從容鎮定的狀态。例如《現代漢語成語規範詞典》（第4版）将其定義為“消除驕矜之氣，平息急躁情緒”，強調對負面情緒的主動克制。心理學領域則将其與“情緒自我調節機制”相關聯，認為其内涵與當代壓力管理理論存在跨時空契合。
“矜平躁釋”是一個漢語成語，讀音為jīn píng zào shì，其核心含義是心平氣和、有涵養，強調人在面對外界幹擾時保持冷靜與從容。
基本釋義
成語由“矜”“平”“躁”“釋”四字組成，字面可理解為收斂鋒芒、平息急躁、釋放壓力，最終達到平狀态。多用于形容人遇事不慌亂，具備沉穩的修養。
出處與用法
延伸理解
部分資料（如）進一步拆解字義，認為“矜”指克制自滿，“躁”指急躁情緒，整體強調克制沖動、以理性應對困境。但這一解釋未見于權威古籍，可能是現代引申義。
若需進一步考證，可查閱《負曝閑談》原文或權威詞典（如漢典、滬江詞典）。
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