侧泳的意思、侧泳的详细解释

侧泳的解释

[sidestroke] 游泳的一种姿势,身体侧俯水面两臂交替伸前划后不打水,两腿做剪刀式后蹬

详细解释

游泳项目之一。身体侧卧水面，两腿夹水，双手交替划水。

词语分解

• 侧的解释 侧 （側） è 旁：侧面。侧影。侧门。侧室。侧翼。侧记（关于某些活动的侧面的报道）。 斜着：侧重（恘 ）（偏重）。侧射。侧卧。侧枝。侧芽。辗转反侧。 卑陋：侧陋（.偏僻简陋；.指地位低下）。 正 侧
• 泳的解释 泳 ǒ 在水里游动：游泳。蛙泳。仰泳。 笔画数：； 部首：氵； 笔顺编号：

专业解析

侧泳是游泳姿势的一种，指身体侧卧水面，双臂交替划水，双腿做剪夹动作的泳姿。其技术特点与应用场景如下：

一、定义与技术特征

1. 身体姿态

   游进时身体始终保持侧卧，头部半浸水中，下方手臂前伸，上方手臂置于体侧，躯干与水平面呈倾斜角度。这种姿态利于观察方向，减少阻力。

2. 划水与腿部动作

   • 手臂动作：下方手臂屈肘向后划水至大腿，上方手臂空中移臂后入水前伸，两臂交替形成推进力。
   • 腿部动作：采用“剪式蹬夹”，下方腿屈膝收腿后蹬直，上方腿同时前收后蹬，双腿如剪刀开合产生推力。

二、应用优势与场景

1. 长距离游泳与救生

   侧泳呼吸方便（面部始终露出水面），体力消耗低，适用于长距离游泳、武装泅渡及水上救援。救生员常采用侧泳拖带溺水者，因单手即可控制方向并支撑浮具。

2. 实用性与适应性

   动作结构简单，易掌握且不易疲劳，适合非竞技场景。在风浪环境中稳定性强，被渔民、水上作业者广泛使用。

三、权威来源参考

1. 《现代汉语词典》（第7版）

   定义侧泳为“游泳姿势之一，身体侧卧水面，两腿夹水，两臂交替划水”。

2. 《游泳运动教程》（人民体育出版社）

   详细分解侧泳技术要领，强调其“呼吸自由、持久性强”的实用价值。

3. 国际救生联合会（ILS）《救生手册》

   将侧泳列为基本救生技术，指出其单手拖带溺者的操作优势。

注：内容综合《现代汉语词典》释义、专业游泳教材技术规范及国际救生标准，侧重实用性与权威性描述。

网络扩展解释

侧泳是一种实用游泳姿势，其核心特点是身体侧卧于水面，结合交替划臂与剪式蹬腿动作。以下是详细解释：

一、基本定义

侧泳指身体侧卧水中，双臂交替划水，双腿做剪刀式夹水动作的游泳方式。该姿势因侧身特性，在实用场景中具有显著优势。

二、动作分解

1. 身体姿态：全程保持侧卧，头部半露出水面便于呼吸。
2. 手臂动作：两臂交替划水，一手前伸划动时另一手回收，形成连续推进力。
3. 腿部动作：采用剪式蹬夹，双腿如剪刀开合产生推力。

三、实用价值

• 救援能力：救生员常用此姿势拖带溺水者，因单手可自由活动。
• 载物优势：允许单手携带物品游进，适合渡河等场景。
• 环境适应：在风浪较大或着衣落水时稳定性优于竞技泳姿。

四、技术分类

主要分为两种：

1. 手出水技术：划臂时手臂提出水面，适合长距离游进。
2. 手不出水技术：手臂全程在水下划动，阻力更小。

提示：侧泳虽未被列入竞技比赛项目，但被国际救生联合会列为救生员必修技能。如需完整技术细节，可参考汉典等权威词典来源。

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