拉筋英文解释翻译、拉筋的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【化】 tie bar; tie piece

分词翻译：

拉的英语翻译：

pull; draw; drag in; draught; haul; pluck
【机】 pull; tension; tractive

筋的英语翻译：

muscle; tendon; veins that stand out

网络扩展解释

“拉筋”一词在不同领域有不同含义，主要分为以下两类：

一、体育/健身领域

指通过拉伸肌肉、肌腱和韧带，提升身体柔韧性的运动方式。

原理
利用肌肉的弹性及延伸性，刺激神经感受器，逐步增加伸展潜力，同时促进血液循环、疏通经络。
作用
- 预防运动损伤，缓解肌肉紧张和疼痛；
- 改善关节活动范围，纠正身体姿势；
- 长期坚持可辅助缓解慢性病症（如腰背酸痛）。
注意事项
- 需热身后再进行（如慢跑），避免受伤；
- 动作应缓慢温和，以“有张力或酸感”为度，切忌疼痛；
- 运动前后均建议拉伸，并均衡拉伸协同肌与拮抗肌。

二、建筑领域

指用于增强钢筋骨架整体性的结构部件，常见于梁、剪力墙等建筑结构中。

功能：通过拉结主筋和箍筋，提高结构抗压强度；
设计规范：间距通常为非加密区箍筋的两倍，需错排设置。

补充说明

需注意，“拉筋”在口语中可能被误认为拉伸韧带，但科学上主要针对肌肉和肌腱。若需专业指导，建议参考权威运动医学资料或咨询医师。

网络扩展解释二

拉筋

拉筋 (pinyin: lā jīn) 是一种传统的中医疗法，经常被应用于身体疲劳、肌肉骨骼疾病等治疗中。通常通过运用手法和推拿按摩等方式，促进血液循环，增强关节的柔韧性，缓解肌肉酸痛。

英文解释

“拉筋”在英语中通常被翻译为“stretching”。这个词有时也表示“拉伸”，包括身体、头发或物体等等。

英文读音

“Stretching” 发音为 /ˈstrɛtʃɪŋ/

英文用法

“拉筋”在英语里可表示通过肌肉伸展达到舒缓的效果。例如：After a day of sitting at the desk, stretching can relieve the tension in my back. (坐了一天的办公室，拉伸能缓解我背部的紧绷感。)

英文例句

1. I always make sure to stretch before and after my workout. (我总是确保在锻炼前和锻炼后进行拉伸。)
2. When my body feels tight, I like to do some gentle stretching to loosen up. (当我的身体感觉紧绷时，我喜欢做一些温和的拉伸来放松。)

英文近义词

1. Flexibility - 灵活性
2. Extension - 伸展、扩展
3. Elongation - 纵向拉伸

英文反义词

1. Contraction - 收缩
2. Shortening - 缩短
3. Tightening - 紧绷的

英文单词常用度

“stretching” 在英语中属于常用词汇，经常出现在健康、运动等主题的文章或讨论中。