英语翻译：

【化】 tie bar; tie piece

相关词条：

1.tiebar  2.damningwire  3.tiewire  4.lacingbar  5.shroudingwire  

分词翻译：

拉的英语翻译：

pull; draw; drag in; draught; haul; pluck
【机】 pull; tension; tractive

筋的英语翻译：

muscle; tendon; veins that stand out

专业解析

一、中文释义与词源

拉筋（lā jīn）指通过特定动作拉伸肌肉和韧带，以增强关节灵活性、缓解肌肉紧张的运动方式。该词源于中医理论中的“筋络”概念，现代多用于运动康复领域。《现代汉语词典》将其定义为“舒展筋骨，使肢体柔软”的动作（来源：现代汉语词典第7版，商务印书馆）。

---

二、英文对应术语

在汉英词典中，拉筋通常译为：

1. Stretching（通用术语）：指系统性拉伸身体各部位肌肉的行为。

   例：Regular stretching improves flexibility.（来源：牛津高阶英汉双解词典第10版）

2. Tendon stretching（专业语境）：强调对肌腱组织的针对性拉伸，多用于医学文献。

---

三、实际应用场景

1. 运动前热身

   世界卫生组织建议运动前进行动态拉伸（如摆臂、弓步）以预防损伤（来源：WHO身体活动指南）。

2. 康复治疗

   物理治疗中通过静态拉伸（如保持30秒）缓解慢性肌肉疼痛（来源：梅奥诊所康复医学指南）。

---

四、注意事项

过度拉伸可能导致肌腱损伤，建议在专业人员指导下进行。美国物理治疗协会指出，拉伸时应避免弹振式动作（ballistic stretching），优先选择缓慢持续的静态拉伸（来源：APTA运动安全指南）。

网络扩展解释

“拉筋”一词在不同领域有不同含义，主要分为以下两类：

一、体育/健身领域

指通过拉伸肌肉、肌腱和韧带，提升身体柔韧性的运动方式。

1. 原理
   利用肌肉的弹性及延伸性，刺激神经感受器，逐步增加伸展潜力，同时促进血液循环、疏通经络。
2. 作用
   • 预防运动损伤，缓解肌肉紧张和疼痛；
   • 改善关节活动范围，纠正身体姿势；
   • 长期坚持可辅助缓解慢性病症（如腰背酸痛）。
3. 注意事项
   • 需热身后再进行（如慢跑），避免受伤；
   • 动作应缓慢温和，以“有张力或酸感”为度，切忌疼痛；
   • 运动前后均建议拉伸，并均衡拉伸协同肌与拮抗肌。

二、建筑领域

指用于增强钢筋骨架整体性的结构部件，常见于梁、剪力墙等建筑结构中。

• 功能：通过拉结主筋和箍筋，提高结构抗压强度；
• 设计规范：间距通常为非加密区箍筋的两倍，需错排设置。

补充说明

需注意，“拉筋”在口语中可能被误认为拉伸韧带，但科学上主要针对肌肉和肌腱。若需专业指导，建议参考权威运动医学资料或咨询医师。

分类

ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ

别人正在浏览...

半导体表面上的复合速度泵的气室不同等级窜改的单段气流输送干燥器当时市价电话交换局级别法特氏壶腹腐鱼尸硷工业用品钩球蚴哈－克二氏综合征甲型副伤寒沙门氏菌镜反射金霉杆菌肽梦行的纳税对象能带排字数学平均差系数全硫锑酸锂蠕虫痢疾商业平价司法担保私营仓库酸性暗蓝同种组织团团退税未定边界