feel relieved
"释然"一词在汉英词典中的核心释义为"消除疑虑后心境平状态"，对应英文可译为"relieved"或"at ease"。该词源自《庄子·齐物论》"释然悟，翻然悔"的哲学思想，体现中国传统文化中化解执念的处世智慧。
从语义结构分析： • "释"字本义为解开绳索（《说文解字》），引申为思想解脱 • "然"作形容词词尾，表状态持续 • 组合构成"解除心结后的安宁状态"
权威典籍解释： 《现代汉语词典》（第7版）将其定义为"形容疑虑、嫌隙等消释后心中平静的样子"，对应英文翻译强调心理负担的解除。牛津大学出版社《牛津英汉汉英词典》收录"be relieved"作为标准译法，侧重负面情绪的消散过程。
心理学视角中，该状态接近"认知重构"(cognitive restructuring)的完成阶段，表现为焦虑指数降低和血清素水平回升。儒家经典《论语·述而》"不愤不启，不悱不发"的教学理念，也暗含通过疏导达到释然境界的教育哲学。
使用场景包含：
近义表达包括"豁达"(magnanimous)、"坦然"(composed)，但"释然"更强调从纠结到平静的动态转变过程。反义词汇则有"耿耿于怀"(hold grudges)、"郁结于心"(pent-up emotions)等。
“释然”是一个汉语词语，读音为shì rán，其含义可从以下角度综合解析：
疑虑消除后的平静
指因疑虑、嫌隙等消散而内心恢复平状态。例如：
“听了他的解释，我心中便释然了。”
领悟后的豁达
引申为对事物本质的透彻理解，从而放下执念。如：
“天下释然，知所适从。”
情感层面
常用于描述放下情感纠葛后的轻松感，如情侣关系中的释然。
“忘记悲伤的往事，慢慢释然。”
文学与哲学
古代文献中多用于表达对道理的领悟，如《世说新语》中“由是释然，复无疑虑”，以及佛教文化中与“放下执念”相关的引申义。
以上内容综合了古籍、现代词典及文化语境中的释义，如需进一步探究，可参考汉典、搜狗百科等来源。
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