痛苦的经验英文解释翻译、痛苦的经验的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【法】 ordeal

ache; extremely; pain; painfulness; sorrow
【医】 alge-; algesi-; algo-; algos; dolor; odyno-; pain

bitter; hard; hardship; suffer from; suffering
【医】 picro

experience; suffer; undergo
【计】 exhausting
【经】 experience

痛苦的经验（kǔ tòng de jīng yàn）在汉英词典中的释义与解析

一、核心释义

该短语指个体经历中引发强烈精神或身体不适的事件，强调事件带来的负面感受与后续影响。

权威定义：
1. 《现代汉语词典》（商务印书馆）定义为“令人感到难受、煎熬的亲身经历”，对应英文“painful experience”或“bitter experience”。
2. 《牛津英汉汉英词典》进一步区分语境：
  - 身体层面：因伤病等导致的生理痛苦（如：a painful recovery from surgery）；
  - 心理层面：由失败、背叛等引发的精神创伤（如：the bitter experience of betrayal）。

二、语义延伸与用法

隐喻性表达：
- 常喻指“需付出代价的教训”，如：“这次投资失败是一次痛苦的经验，但让我学会了谨慎”（This investment failure was a bitter lesson, but taught me prudence）。
- 在心理学语境中，特指“促成个人成长的逆境”（adversity that fosters resilience），如《心理学大辞典》所述。
文化差异注解：
- 中文强调“经验”的反思性（如“吃一堑长一智”），英文更侧重“经历”的客观性（如“hardship”）。

三、权威用例参考

四、相关概念辨析

参考资料来源：

“痛苦的经验”指个体在生活、情感或成长过程中经历的带有强烈负面情绪或创伤性的事件或阶段。这类经验往往伴随心理、生理的双重煎熬，且可能对后续行为、认知产生深远影响。以下从不同角度解析：

本质特征
痛苦的经验通常包含挫败感、失落感或创伤性记忆，如失恋、亲人离世、重大失败等。它不仅是情绪上的痛苦，还可能引发自我怀疑、价值观动摇等深层心理反应。
双重作用
- 消极影响：长期未化解的痛苦可能导致抑郁、焦虑或PTSD（创伤后应激障碍）。
- 积极意义：心理学中的“创伤后成长”理论指出，部分人通过反思痛苦经验，能获得更强的心理韧性、共情能力或人生方向的重塑。
应对方式
- 心理干预：通过心理咨询、正念练习等重构认知，如接纳与承诺疗法（ACT）。
- 社会支持：亲友陪伴或互助小组能缓解孤立感，加速疗愈。
- 创造性转化：将痛苦经验转化为艺术、文字等表达形式，实现情感宣泄与意义升华。

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