【醫】 infraspinatus; musculi infraspinatus; postscapularis
岡下肌（Infraspinatus）是人體肩背部重要的骨骼肌之一，其名稱來源于拉丁語“infra”（下方）和“spina”（棘），指該肌肉位于肩胛岡下方的凹陷處。作為肩袖肌群（Rotator Cuff）的核心組成部分，岡下肌起于肩胛骨岡下窩，肌纖維向外上方彙聚，經肩關節後方止于肱骨大結節中部。
該肌肉的主要功能包括：
臨床解剖學研究顯示，岡下肌的神經支配來源于肩胛上神經（C5-C6），血液供應主要依靠肩胛上動脈和旋肩胛動脈的分支。其損傷常導緻肩關節外旋無力及“倒水試驗”陽性體征，是凍結肩、肩袖撕裂等疾病的常見受累部位。
參考資料：
岡下肌是肩部重要的肌肉之一，屬于肩袖肌群的核心組成部分。以下從解剖結構、功能及臨床關聯三方面詳細解釋：
位置與起止點
岡下肌位于肩胛骨背面的岡下窩内，起于岡下窩内側半，肌束向外延伸形成肌腱，穿過肩關節囊後方，止于肱骨大結節中部。其表面部分被三角肌和斜方肌覆蓋。
神經支配
由肩胛上神經控制，該神經的末梢分布于岡下窩區域。
運動功能
作為肩關節最有力的外旋肌，岡下肌主要負責上臂外旋，同時輔助肩關節内收和伸直。在投擲、擊打等動作中，它與小圓肌協同作用，通過“預加載”機制為肩關節運動提供動力基礎。
穩定作用
與岡上肌、小圓肌、肩胛下肌共同構成肩袖，将肱骨頭穩定在關節窩内，防止運動時肱骨頭撞擊肩胛骨喙突。
常見損傷
長期勞損或退化可能導緻岡下肌疼痛，表現為肩胛區深部酸痛，手臂外旋時加重。
體态影響
圓肩體态者因岡下肌長期被拉長，易導緻肩關節外旋受限，需通過手法治療或強化訓練改善。
岡下肌是肩關節功能的關鍵肌肉，兼具運動與穩定雙重作用，其健康狀态直接影響上肢活動能力。運動愛好者或長期伏案工作者需注意預防該肌群的勞損。
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