【醫】 trichotrophy
hair
【醫】 pelage
alimentation; nourishment; nutrition; pabulum
【醫】 nourishment; nutrimrnt; nutrition; threpsis; tropho-
毛發營養（Hair Nutrition）指維持毛囊細胞正常代謝與毛發生長所需的物質基礎及生理過程。根據《牛津漢英詞典》定義，該詞對應英文為"hair nourishment"，強調通過内源性物質吸收與外源性護理維持毛發健康。
從生物化學角度分析，毛發營養包含三大核心要素：
《臨床皮膚病學雜志》研究指出，維生素D受體在毛囊生長期呈高表達狀态，其水平直接影響毛母質細胞分化速度。而毛乳頭細胞中的IGF-1生長因子濃度，已被證實與毛發直徑及生長周期存在顯著正相關。
最新營養學指南建議，成年女性每日需攝入至少50g優質蛋白及15mg鋅元素以滿足毛發生理需求，男性因皮脂分泌旺盛需增加維生素B6攝入量。美國FDA認證的毛發營養評估體系已将血清鐵蛋白水平列為關鍵檢測指标。
毛發營養是指維持毛發生長和健康所需的各類物質及能量來源。以下是詳細解釋：
血液供應
毛乳頭通過真皮下動脈叢和毛細血管網吸收血液中的蛋白質、氨基酸等營養成分。中醫理論中“發為血之餘”也印證了血液對毛發的重要性。
皮脂腺分泌
皮脂腺分泌的油脂對毛發有天然滋養作用，但雄性激素分泌過多可能導緻油脂過量，引發脂溢性脫發。
腎精與氣血（中醫角度）
中醫認為“腎其華在發”，腎精充足則頭發濃密；氣血不足則易出現幹枯、脫落等問題。
毛發的生長還依賴毛母質細胞的活性，這些幹細胞通過分裂生成上皮細胞，逐步形成毛發結構。但這一過程仍需血液輸送營養支持。
提示：若需改善毛發健康，建議均衡攝入蛋白質、維生素等營養素，并注意調節激素平衡。中醫調理可結合補氣血、益腎精的方法。
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