深眠狀态英文解釋翻譯、深眠狀态的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

【醫】 parasomnia

分詞翻譯：

深的英語翻譯：

close; dark; deep; deepness; late; profound; profundity; very
【醫】 batho-; bathy-

眠的英語翻譯：

dormancy; sleep

狀态的英語翻譯：

state; condition; fettle; position; predicament; status
【計】 behaviour; S; ST; state; status; transient regime
【醫】 asiminine asis; condition; etat; sirupus ferri jodati; state; status
【經】 state

專業解析

"深眠狀态"在漢英對照的醫學及心理學語境中，指代一種深度睡眠階段（deep sleep state），屬于非快速眼動睡眠（NREM）的第三階段。此階段以腦電波呈現高振幅慢波（δ波）為特征，生理表現為呼吸放緩、肌肉松弛、代謝率降低，對外界刺激反應阈值顯著升高。根據美國睡眠醫學會（AASM）的分類标準，該狀态對記憶鞏固和身體修複具有關鍵作用。

牛津大學出版社《現代漢英醫學大辭典》将其英譯為"somnolent state"，特指無法通過常規刺激喚醒的病理深度睡眠，需與生理性深度睡眠（slow-wave sleep）作區分。哈佛醫學院睡眠醫學部的臨床研究表明，健康成年人深眠狀态占比約15-25%，異常的持續時間或頻率可能提示發作性睡病或睡眠呼吸暫停綜合征。

權威文獻引用：

美國國家醫學圖書館《醫學術語系統》
美國睡眠醫學會《國際睡眠障礙分類》
牛津大學出版社《現代漢英醫學大辭典》
哈佛醫學院《睡眠醫學臨床指南》

網絡擴展解釋

深眠狀态是睡眠周期中的一個關鍵階段，指人體進入深度休息的生理狀态，具有以下核心特征和意義：

一、定義與階段劃分

深眠狀态屬于非快速眼動睡眠（NREM）的Ⅲ、Ⅳ期，此時大腦皮層高度抑制，腦電波呈現高振幅慢波（δ波）特征。該階段通常出現在入睡後30-60分鐘，每晚約占總睡眠時間的20-25%。

二、生理特征

身體表現
呼吸頻率降至每分鐘4-6次，心率減慢10-30次/分鐘，肌肉張力顯著降低，體溫下降0.5-1℃。
腦部活動
大腦代謝率降低40%，神經元進入同步化慢波活動，對外界刺激反應阈值提高約60%。

三、核心功能

生理修複
生長激素分泌量達全天70%，促進細胞再生與組織修複。
免疫調節
T淋巴細胞活性增強，炎症因子IL-6水平下降，免疫球蛋白産量提升。
認知鞏固
海馬體與皮層間信息重組加速，短期記憶轉化為長期記憶的效率提高30%。

四、與淺眠的差異

維度	深眠狀态	淺眠狀态
喚醒難度	需90分貝以上聲音刺激	40分貝即可喚醒
腦電波	δ波（0.5-4Hz）	θ波（4-8Hz）
生理指标	基礎代謝率降低15-20%	代謝率降低5-10%
功能側重	身體修複與記憶固化	腦部信息初步整理

五、常見誤區

時長要求：并非越長越好，健康成年人每晚深眠累計1-1.5小時即可滿足需求。
連續性：實際呈現周期性波動，每90-120分鐘循環一次，單次深眠持續約20-40分鐘。

需注意：深眠質量受睡眠環境、作息規律等多因素影響。若長期缺乏深眠（如每日不足45分鐘），建議通過睡眠監測和專業咨詢排查潛在健康問題。