踩水英文解釋翻譯、踩水的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

tread water

那艘快艇傾覆了，人們在營救人員到達以前隻得踩水。
The crew of the capsized yacht had to tread water until the rescuers arrived.

step; step on; tramp; trample; tread

Adam's ale; Adam's wine; liquid; water
【化】 water
【醫】 a.; Aq.; aqua; aquae; eau; hydr-; hydro-; hydrogen monoxide; water
【經】 water

踩水（cǎi shuǐ）是一種遊泳基礎技術，指通過雙腿交替向下蹬踏或做類似騎自行車的圓周動作，配合雙臂在水面下小幅劃動，使人體保持直立姿态并持續将頭部露出水面的遊泳技能。其核心目的是在不前進的情況下維持呼吸與身體平衡，屬于水中求生及休閑遊泳的重要技巧。

技術定義
踩水的英文術語為treading water，強調通過四肢協調動作對抗下沉力。雙腿動作可分為“蛙式蹬踏”（寬距外蹬内收）或“自行車式循環踩動”；雙臂通常在胸前水平向外劃動，形成支撐力。
力學原理
利用水的反作用力抵消重力，腿部動作産生垂直升力，手臂動作輔助穩定重心。熟練者可通過調節動作幅度和頻率控制體力消耗，實現長時間漂浮。

《牛津英漢雙解詞典》
定義："tread water – to keep yourself upright in deep water by moving your legs and arms"（通過活動四肢在深水中保持直立）。

能量消耗數據：據《國際運動醫學雜志》研究，成人踩水1小時可消耗300-400千卡熱量，接近中等強度有氧運動水平。

參考文獻來源（基于學術及專業機構公開内容）：

World Swimming Coaches Association: Basic Water Survival Techniques
Journal of Sports Science: "Hydrodynamics of Treading Motion" (DOI:10.1080/02640414.2020.1792156)
International Life Saving Federation: Water Safety Manual
U.S. Marine Corps Combat Water Survival Training Handbook
Oxford Chinese Dictionary, 2nd Ed. (2010)
International Journal of Sports Medicine: "Energy Expenditure in Aquatic Activities" (2021)

踩水是一種實用遊泳技術，指人體直立水中，通過特定動作保持身體不下沉并能移動，常見于救援、持物渡河等場景。以下是詳細解釋：

基本定義踩水又稱“立泳”，屬于非競技遊泳姿勢。其核心特點是身體垂直懸浮于水中，頭部始終露出水面，通過腿部踩蹬和手臂協調動作維持浮力。
動作要領
- 腿部動作：主要分三種類型 剪式踩水：雙腿交替做弧形蹬夾 蛙式踩水：雙膝外展同時蹬水 車輪式踩水：類似騎自行車動作
- 手臂動作：雙手在胸前做橫向“摸水”或小幅劃水，幫助平衡身體。
應用場景該技術廣泛應用于：
- 武裝泅渡時攜帶裝備
- 水上救援溺水者
- 觀察周圍環境（如救生員執勤）
- 長時間水中停留休息
技術特點相比其他泳姿更節省體力，普通成年人通過訓練可持續踩水30分鐘以上。部分專業救生員甚至能保持1小時以上直立漂浮狀态。