walnuts是什麼意思，walnuts的意思翻譯、用法、同義詞、例句

類别

TOEFL,GRE

n. [園藝] 核桃（walnut的複數形式）

Lots! For example, root vegetables like carrots and yams, nuts and seeds like walnuts and black sesame.

可多了！比如：根莖蔬菜像胡蘿蔔和番薯，堅果和種子類食物像胡桃和黑芝麻。

Gradually stir in the dry ingre***nts, then fold in the carrots, pineapple, coconut, walnuts and raisins.

慢慢拌入幹料，然後拌入胡蘿蔔、菠蘿、椰子、核桃和葡萄幹。

Nuts: Walnuts, Chestnuts, acorns.

堅果類：胡桃、栗子、橡樹子。

Eat a handful of walnuts before bed.

睡前吃一小把核桃。

Tree nuts, such as walnuts and pecans.

樹堅果，如核桃和胡桃。

Salmon, Walnuts, Canola Oil, and Flax Seed.

大馬哈魚、核桃、菜籽油和亞麻籽。

walnut kernel

核桃仁

black walnut

黑胡桃；黑胡桃木

walnut oil

核桃油；胡桃油

walnut shell

胡桃殼

核桃（Walnuts）是胡桃科胡桃屬植物的果實，學名 Juglans regia，又稱胡桃、羌桃。其核心特征與價值如下：

核心營養素
- 不飽和脂肪酸：富含α-亞麻酸（ALA，Omega-3），占脂肪總量的13%（每30克含2.5克），有助降低心血管疾病風險。
- 抗氧化物質：鞣花酸、褪黑素及多酚類物質（如黃酮），抗氧化能力居常見堅果首位。
- 微量元素：每30克提供4.3克蛋白質、1.9克纖維及銅、錳、鎂等必需礦物質。
臨床研究支持的功效
- 改善血管内皮功能，降低低密度脂蛋白（LDL）氧化；
- 長期攝入關聯腦認知功能提升，可能延緩神經退行性疾病進展；
- 調節腸道菌群，促進益生菌增殖。

權威參考資料來源

“walnuts”（單數形式為walnut）是“核桃”的英文名稱，指胡桃樹的果實，屬于堅果類。以下是詳細解釋：

植物學定義
核桃是胡桃科（Juglandaceae）胡桃屬（Juglans）植物的種子，外殼堅硬，内部果仁可食用。最常見的品種是英國核桃（Juglans regia），原産于中亞，現廣泛種植于溫帶地區，如中國、美國加州等。
營養價值
核桃富含健康脂肪（如Omega-3脂肪酸）、蛋白質、膳食纖維、維生素E和抗氧化劑（如多酚）。研究表明，適量食用可改善心髒健康、降低炎症，并可能增強腦功能。
常見用途
- 食用：直接作為零食，或用于烘焙（如面包、蛋糕）、沙拉、甜點（如核桃派）。
- 榨油：核桃油常用于涼拌或低溫烹饪。
- 木材：核桃木質地堅硬，是高檔家具和樂器的材料。
文化象征
因核桃仁形似大腦，在部分文化中被視為“智慧”的象征；在中國傳統文化中，核桃也寓意長壽與吉祥。
其他品種
除英國核桃外，還有黑核桃（Juglans nigra，果殼更厚、風味濃郁）和白核桃（Juglans cinerea，北美特有）等。