three meals a day是什麼意思，three meals a day的意思翻譯、用法、同義詞、例句

常用詞典

一日三餐

I eat at least three meals a day.

我一天至少吃三頓飯。

We take three meals a day .

我們每天吃三頓飯。

We usually eat three meals a day.

我們通常一日吃三餐。

We have three meals a day.

我們每日吃三餐。

All of the subjects ate three meals a day.

每位試驗者每天吃三餐。

“three meals a day” 是一個常用英語短語，直譯為“一日三餐”。以下是詳細解釋：

基本含義
指每天固定攝入的三頓主餐，通常包括：
- 早餐（breakfast）：一天中的第一餐，通常在早晨起床後食用。
- 午餐（lunch）：正午時分的餐食。
- 晚餐（dinner/supper）：傍晚或晚上享用的最後一餐。在英式英語中，“supper”有時指較簡單的晚餐，而“dinner”更正式。
文化背景
- 這一概念源于工業化社會對作息規律的标準化，現代營養學也建議定時三餐以維持能量均衡。
- 部分文化可能有變體，例如西班牙的“下午茶”（merienda）或英國的“早午餐”（brunch），但基礎框架仍以三餐為主。
延伸意義
- 可象征基本生活保障，如諺語“three square meals a day”（強調吃飽吃好）。
- 在健康領域，常與規律作息關聯，例如：“Eating three meals a day helps stabilize blood sugar.”
相關表達
- Skip a meal（漏掉一餐）：現代快節奏生活中常見的現象。
- Snack代替：部分人用零食替代正餐，但營養學家通常不建議長期如此。

小知識：古羅馬人通常隻吃兩餐，而中世紀歐洲農民因體力勞動需求，逐漸形成一日三餐的習慣。這一飲食模式隨工業化進程普及全球。

"三餐"是指每天三次進食的飲食習慣。以下是一些例句，用法，解釋，近義詞和反義詞等。

"三餐"是一個名詞短語，用于描述每天人們進食的頻率和飲食習慣。它常用于生活中的日常交流和飲食指導等領域。

"三餐"指的是早餐、午餐和晚餐這三個主要進餐時間。這是人們為了維持身體健康和正常生理功能而形成的一種飲食習慣。三餐應保持均衡，充分吸收各種營養素，避免偏食和暴飲暴食等不良飲食習慣。

以上是"三餐"的詳細解釋及用法，希望能夠幫助您更好地理解和使用這個詞彙。記得保持健康的飲食習慣，合理安排三餐，讓身體更加健康！

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