out of shape是什麼意思，out of shape的意思翻譯、用法、同義詞、例句

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專業解析

"Out of shape" 是一個常用的英語習語，主要有兩層核心含義，均描述一種不理想或未達最佳标準的狀态：

1. 身體健康狀況不佳（尤指體能和耐力下降）：

   • 這是最常見的含義。指一個人缺乏規律鍛煉，導緻身體體能下降、耐力不足、容易疲勞、肌肉力量減弱或整體健康狀況不如從前的狀态。
   • 它強調的是身體機能的退化，而不是單純的外表胖瘦（雖然體重增加常伴隨此狀态）。
   • 例句：
     • "I haven't been to the gym in months; I'm really out of shape and get winded climbing a few flights of stairs." (我幾個月沒去健身房了；我身體狀态很差，爬幾層樓就喘不過氣來。)
     • "After recovering from the flu, he felt weak and out of shape." (流感康複後，他感到虛弱，體能不佳。)
   • 權威參考（健康與運動科學）： 世界衛生組織 (WHO) 在其關于身體活動的實況報道中強調，缺乏身體活動是導緻健康狀況不佳（包括體能下降）的主要風險因素之一。這種體能下降的狀态即可描述為 "out of shape"。 來源：世界衛生組織 - 身體活動
   • 相關概念： 其反義詞是 "in (good) shape" 或 "fit"，表示身體健康、體能良好。

2. 技能生疏、狀态不佳（用于物體或能力）：

   • 這層含義應用範圍更廣，可以指物體因使用、磨損或維護不當而變形、損壞或功能失常；也可以指人的某項技能因缺乏練習而變得生疏、不熟練或表現不佳。
   • 例句（物體）：
     • "The old hat was so out of shape after being stuffed in the suitcase that it couldn't be worn." (那頂舊帽子塞在行李箱裡後嚴重變形，沒法戴了。)
     • "The car's suspension is out of shape and needs repair." (汽車的懸挂變形了，需要修理。)
   • 例句（技能/狀态）：
     • "I haven't played the piano in years; my fingers are completely out of shape." (我好幾年沒彈鋼琴了；手指完全生疏了。)
     • "The team is out of shape after the long break and lost the first game badly." (球隊在長假後狀态全無，第一場比賽輸得很慘。)
   • 權威參考（語言學）： 牛津英語詞典 (Oxford English Dictionary) 和梅裡亞姆-韋伯斯特詞典 (Merriam-Webster Dictionary) 均收錄了 "out of shape" 的這兩層含義，印證了其作為标準英語習語的地位。 [來源：牛津英語詞典, 梅裡亞姆-韋伯斯特詞典 - 線上版均可查閱]

總結關鍵點：

• 核心： 描述一種偏離正常、理想或最佳功能/狀态的情況。
• 主要應用：
  • 身體健康： 體能差、耐力不足、易疲勞（反義：in shape, fit）。
  • 物體狀态： 變形、損壞、功能失常。
  • 技能/表現： 生疏、不熟練、狀态差。

理解這個短語的關鍵在于抓住 "shape" 在這裡并非僅指物理外形，更指"良好的、有效的狀态或條件"。"Out of" 則表示"脫離、失去" 這種狀态。因此，無論是身體、物體還是技能，隻要"不在良好狀态"，都可以用 "out of shape" 來形容。

網絡擴展資料

“Out of shape”是一個英語短語，主要有以下兩種含義：

1.身體狀态不佳（健康/體能）

指某人因缺乏鍛煉或久坐不動，導緻體力、耐力或整體健康水平下降。例如：

• “He’s been working long hours and is totally out of shape.”（他長期加班，體能完全跟不上。）
• 反義詞是“in (good) shape”（身體狀态好）。

2.物體變形或失去原有形狀

描述物品因外力、時間等因素不再保持原本形态。例如：

• “The cardboard box got wet and is now out of shape.”（紙箱受潮後變形了。）

其他注意事項

• 該短語通常用于非正式口語，書面語中可替換為更正式的詞彙（如“unfit”或“deformed”）。
• 在特定語境中，也可能隱喻“不符合規範或标準”，例如：“The project timeline is out of shape.”（項目進度完全亂了。）

如果需要進一步區分具體語境中的含義，可以提供例句或場景來輔助判斷。

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