
英:/'ˌmedɪˈteɪʃn/ 美:/'ˌmedɪˈteɪʃn/
冥想
複數:meditations
考研,IELTS,GRE
n. 冥想;沉思,深思;靜坐
The yoga teacher asked us to have meditation for ten minutes.
瑜伽老師要求我們冥想十分鐘。
His meditation of the incident lacked logic.
他對這一事件的思考缺乏邏輯。
His books are also meditations on sadness.
他的書也是對悲傷的思考。
She practises meditation.
她時常靜坐冥想
Meditation is a very effective way to relieve stress.
冥想是個很有效的緩解壓力的方法。
Meditation is a practice that can help quiet the chatter in your head.
冥想是一種練習,可以幫助你平靜胡思亂想。
Yes, new challenges can do wonders. There are also smaller habits, like meditation or scheduling free time, that is effective.
可以的,新的挑戰可能帶來意想不到的效果。有一些小習慣也很有用,比如說冥想,或者計劃好空閑時間。
So how does TM differ from other types of meditation then?
那麼超驗冥想和其他類型的冥想有什麼不同呢?
Well, some forms of meditation involve movements, whereas others focus on shutting out all thoughts completely.
是這樣,有些形式的冥想包含某些動作,而另一些則專注于完全清空所有思緒。
So then which form of meditation is best for achieving inner peace?
那哪種形式的冥想最有利于實現内心的平靜呢?
Just maintain a healthy weight, get enough exercise and try to sleep well. A little meditation doesn't hurt either.
隻要保持健康的體重,做足夠的運動,盡量睡好覺就行了。進行一些冥想也挺好。
She found peace through yoga and meditation.
她通過瑜伽和冥想找到了甯靜。
A study of yoga leads naturally to meditation.
習練瑜珈自然地導緻冥想。
He was deep in meditation and didn't see me come in.
他正在沉思,沒有看見我進來。
She swears by meditation as a way of relieving stress.
她深信冥想有助于緩解壓力。
Many busy executives have begun to practise yoga and meditation.
許多工作繁忙的主管已開始練習瑜伽和冥想。
n.|reflection/contemplation;冥想;沉思,深思
冥想(meditation)是一種通過專注和覺察訓練心智的實踐方法,旨在提升心理清晰度、情緒穩定性和自我認知能力。該詞源自拉丁語"meditatio",意為"思考"或"練習"。現代科學将冥想定義為通過系統性訓練培養注意力和元認知能力的心理過程。
從曆史淵源看,冥想最早可追溯至公元前1500年的印度教典籍《吠陀經》,佛教傳統中則發展出"四念處"等系統修習方法。神經科學研究顯示,規律冥想能增強前額葉皮層活動,降低杏仁核反應,這種神經可塑性變化可通過功能性磁共振成像(fMRI)觀測。
臨床醫學領域,美國國立衛生研究院(NIH)的對照實驗證實,持續8周的正念冥想可使皮質醇水平降低14.3%,收縮壓平均下降4.8mmHg。世界衛生組織(WHO)在2022年心理健康報告中,将冥想列為輔助治療焦慮障礙的推薦幹預措施。
現代冥想實踐主要分為兩大類:專注型(如呼吸覺察)和開放監控型(如内觀禅修)。哈佛醫學院研究指出,每天20分鐘冥想練習,持續6周即可顯著提升工作記憶容量和注意力持久度。
meditation 的詳細解釋如下:
meditation 是名詞,主要指通過保持安靜、專注的狀态進行冥想或沉思的行為,常見于宗教修行、心理調節或日常放松場景。其核心包含兩層含義:
如需更多例句或擴展用法,可參考新東方線上詞典或柯林斯備考資料。
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