英:/'ˌmedɪˈteɪʃn/ 美:/'ˌmedɪˈteɪʃn/
冥想
复数:meditations
考研,IELTS,GRE
n. 冥想；沉思，深思；静坐
The yoga teacher asked us to have meditation for ten minutes.
瑜伽老师要求我们冥想十分钟。
His meditation of the incident lacked logic.
他对这一事件的思考缺乏逻辑。
His books are also meditations on sadness.
他的书也是对悲伤的思考。
She practises meditation.
她时常静坐冥想
Meditation is a very effective way to relieve stress.
冥想是个很有效的缓解压力的方法。
Meditation is a practice that can help quiet the chatter in your head.
冥想是一种练习，可以帮助你平静胡思乱想。
Yes, new challenges can do wonders. There are also smaller habits, like meditation or scheduling free time, that is effective.
可以的，新的挑战可能带来意想不到的效果。有一些小习惯也很有用，比如说冥想，或者计划好空闲时间。
So how does TM differ from other types of meditation then?
那么超验冥想和其他类型的冥想有什么不同呢?
Well, some forms of meditation involve movements, whereas others focus on shutting out all thoughts completely.
是这样，有些形式的冥想包含某些动作，而另一些则专注于完全清空所有思绪。
So then which form of meditation is best for achieving inner peace?
那哪种形式的冥想最有利于实现内心的平静呢?
Just maintain a healthy weight, get enough exercise and try to sleep well. A little meditation doesn't hurt either.
只要保持健康的体重，做足够的运动，尽量睡好觉就行了。进行一些冥想也挺好。
She found peace through yoga and meditation.
她通过瑜伽和冥想找到了宁静。
A study of yoga leads naturally to meditation.
习练瑜珈自然地导致冥想。
He was deep in meditation and didn't see me come in.
他正在沉思，没有看见我进来。
She swears by meditation as a way of relieving stress.
她深信冥想有助于缓解压力。
Many busy executives have begun to practise yoga and meditation.
许多工作繁忙的主管已开始练习瑜伽和冥想。
n.|reflection/contemplation;冥想；沉思，深思
冥想（meditation）是一种通过专注和觉察训练心智的实践方法，旨在提升心理清晰度、情绪稳定性和自我认知能力。该词源自拉丁语"meditatio"，意为"思考"或"练习"。现代科学将冥想定义为通过系统性训练培养注意力和元认知能力的心理过程。
从历史渊源看，冥想最早可追溯至公元前1500年的印度教典籍《吠陀经》，佛教传统中则发展出"四念处"等系统修习方法。神经科学研究显示，规律冥想能增强前额叶皮层活动，降低杏仁核反应，这种神经可塑性变化可通过功能性磁共振成像(fMRI)观测。
临床医学领域，美国国立卫生研究院(NIH)的对照实验证实，持续8周的正念冥想可使皮质醇水平降低14.3%，收缩压平均下降4.8mmHg。世界卫生组织(WHO)在2022年心理健康报告中，将冥想列为辅助治疗焦虑障碍的推荐干预措施。
现代冥想实践主要分为两大类：专注型（如呼吸觉察）和开放监控型（如内观禅修）。哈佛医学院研究指出，每天20分钟冥想练习，持续6周即可显著提升工作记忆容量和注意力持久度。
meditation 的详细解释如下：
meditation 是名词，主要指通过保持安静、专注的状态进行冥想或沉思的行为，常见于宗教修行、心理调节或日常放松场景。其核心包含两层含义：
如需更多例句或扩展用法，可参考新东方在线词典或柯林斯备考资料。
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