打坐的意思、打坐的详细解释

打坐的解释

[sit in meditation] 原指僧道盘腿闭目而坐,使心入定。现也指闭目凝神而坐

详细解释

(1).僧道修行方法的一种。闭目盘腿，手放在一定的位置上，断除妄想。宋文天祥 《遣兴》诗之二：“莫笑道人空打坐，英雄收敛便神仙。” 元杨暹 《西游记·诏饯西行》：“京师大旱，结坛场祈雨。玄奘打坐片时，大雨三日。”《初刻拍案惊奇》卷二八：“﹝ 冯京 ﹞虽读儒书，却又酷好佛典，敬重释门，时常瞑目打坐，学那禪和子的模样。”《人民文学》1979年第5期：“寺内僧堂明净，住持圆觉和尚正居中盘腿打坐。”

(2).泛指静坐。宋张元干 《蝶恋花》词：“歌舞筵中人易老，闭门打坐安閒好。” 元方回 《寄许太初》诗：“ 句容破店无卧榻，一夜打坐如禪僧。” 李广田 《山之子》：“且随处是小桥流水……鸡鸣犬吠，人语相闻。山家妇女多做着针织，在杨树下打坐。”

词语分解

打的解释打 ǎ 击，敲，攻击：打击。殴打。打杀。放出，发出，注入，扎入： * 。打雷。打信号。打电报。做，造：打首饰。打家具。拨动：打算盘。揭，破，凿开：打破。打井。举，提起：打灯笼。打起精神。涂抹
坐的解释坐 ò 古人双膝跪地，把臀部靠在脚后跟上，这是其本义，后泛指以臀部着物而止息：席地而坐。坐待。坐垫。坐骨。坐化（佛教指和尚盘膝坐着死去）。坐禅。坐功。坐骑。乘，搭：坐车。坐船。坚守，引申为常驻，不

专业解析

打坐，是汉语中一个具有特定文化内涵的动词，主要指一种特定的静坐修行方式，尤其在佛教和道教传统中占据核心地位。其详细释义如下：

基本含义与姿势： “打坐”指盘腿而坐，使身心进入安静、专注的状态。最常见的姿势是结跏趺坐（俗称双盘），即两脚交叉置于对侧大腿上；其次是半跏趺坐（单盘），即一脚置于对侧大腿上，另一脚置于对侧小腿下或地上；也有采用散盘（自然盘腿）的方式。核心在于保持脊柱正直、头颈端正、全身放松而不懈怠。这个姿势本身有助于气血流通、减少肢体活动带来的干扰，为精神集中创造条件。
核心目的与修行内涵： “打坐”的核心远不止于静坐的姿态，其核心目的在于修行：
- 佛教：打坐是禅修（禅定）的基本功。通过调身（姿势）、调息（呼吸）、调心（意念），目的是止息妄念、澄明心境、观照实相，最终导向觉悟（开悟）。它是戒、定、慧三学中“定学”的重要实践方法，常与“参禅”、“止观”等法门结合。
- 道教：打坐是内丹术、存思、吐纳等修炼法门的基础。通过静坐，凝神入气穴（丹田），调节呼吸（胎息），运行周天（小周天、大周天），以达到炼精化气、炼气化神、炼神还虚的境界，追求长生久视、与道合真。
- 共通性：无论是佛是道，打坐都强调内在的专注与觉知，旨在超越日常散乱的心绪，培养定力、智慧，达到身心和谐、精神升华的境界。它也常被用于养生保健，调节身心平衡。
词义辨析：
- 与“静坐”的区别：“静坐”含义更广，可以指任何安静地坐着的行为，不一定有特定的姿势要求或修行目的。而“打坐”特指采用上述盘坐姿势、带有明确修行（禅定、内炼）目的的静坐。
- 与“坐禅”的关系：“坐禅”几乎是“打坐”在佛教语境下的同义词，尤其强调通过坐姿修习禅定。“打坐”一词在道教中也广泛使用。

权威参考来源：

《汉语大词典》：对“打坐”的定义明确指向其作为佛教、道教修行方法的本质，解释为“僧道修行方法的一种。闭目盘腿静坐，摒除杂念。” (参见《汉语大词典》相关条目)。
《辞海》：同样强调其宗教修行属性，释义为：“佛教、道教徒修行方法的一种。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。” (参见《辞海》相关条目)。
佛道经典：大量佛教经典（如《坐禅三昧经》、《六祖坛经》）和道教典籍（如《黄庭经》、《坐忘论》）都详细记载了打坐的方法、要领和目的，是理解该词文化内涵的根本依据。
历史文献：历代文人笔记、史书（如《五灯会元》、《宋史·艺文志》中收录的道教文献）中均有对僧道“打坐”修行的记载，印证了该词在传统文化中的深远影响和特定含义。

“打坐”在汉语词典中的核心释义是指：一种采用特定盘腿坐姿（主要为跏趺坐），以调身、调息、调心为手段，主要在佛教和道教中用于修习禅定、内丹或进行精神修炼的静坐修行方法。其核心在于内在的修行实践而非简单的身体姿势。

网络扩展解释

打坐是一种传统的身心修行方法，其含义和特点可综合以下要点解释：

一、基本定义

打坐指通过闭目盘膝、调整气息的静坐方式，达到身心调修行目的。它最初是佛教禅宗和道教的核心修炼方式，后逐渐发展为普通人修身养性的方法。核心特征包括：静坐姿势（如双盘、单盘）、专注冥想以及气息调节。

二、修行方法与目的

身体层面
通过“五支坐法”疏通经络、促进气血循环，使身体放松并进入稳定状态。
心理层面
通过摒除杂念、抑制烦恼，达到“明心见性”或“入定”的精神境界。佛教称其为“禅定”，道教则视作修炼内丹的基础。

三、适用人群与场景

宗教修行：僧侣、道士用于参禅悟道（如《西游记》中玄奘打坐祈雨）。
日常养生：普通人可通过短时间打坐缓解压力、提升专注力。

四、注意事项

需在安静环境中进行，避免急功近利。部分文献提到，若方法不当可能“误入歧途”，建议结合专业指导。

以上内容综合了古籍释义与现代实践，更多细节可参考来源网页。

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