打坐的意思、打坐的詳細解釋

打坐的解釋

[sit in meditation] 原指僧道盤腿閉目而坐,使心入定。現也指閉目凝神而坐

詳細解釋

(1).僧道修行方法的一種。閉目盤腿，手放在一定的位置上，斷除妄想。宋文天祥 《遣興》詩之二：“莫笑道人空打坐，英雄收斂便神仙。” 元楊暹 《西遊記·诏餞西行》：“京師大旱，結壇場祈雨。玄奘打坐片時，大雨三日。”《初刻拍案驚奇》卷二八：“﹝ 馮京 ﹞雖讀儒書，卻又酷好佛典，敬重釋門，時常瞑目打坐，學那禪和子的模樣。”《人民文學》1979年第5期：“寺内僧堂明淨，住持圓覺和尚正居中盤腿打坐。”

(2).泛指靜坐。宋張元幹 《蝶戀花》詞：“歌舞筵中人易老，閉門打坐安閒好。” 元方回 《寄許太初》詩：“ 句容破店無卧榻，一夜打坐如禪僧。” 李廣田 《山之子》：“且隨處是小橋流水……雞鳴犬吠，人語相聞。山家婦女多做着針織，在楊樹下打坐。”

詞語分解

打的解釋打 ǎ 擊，敲，攻擊：打擊。毆打。打殺。放出，發出，注入，紮入： * 。打雷。打信號。打電報。做，造：打首飾。打家具。撥動：打算盤。揭，破，鑿開：打破。打井。舉，提起：打燈籠。打起精神。塗抹
坐的解釋坐 ò 古人雙膝跪地，把臀部靠在腳後跟上，這是其本義，後泛指以臀部着物而止息：席地而坐。坐待。坐墊。坐骨。坐化（佛教指和尚盤膝坐着死去）。坐禅。坐功。坐騎。乘，搭：坐車。坐船。堅守，引申為常駐，不

專業解析

打坐，是漢語中一個具有特定文化内涵的動詞，主要指一種特定的靜坐修行方式，尤其在佛教和道教傳統中占據核心地位。其詳細釋義如下：

基本含義與姿勢： “打坐”指盤腿而坐，使身心進入安靜、專注的狀态。最常見的姿勢是結跏趺坐（俗稱雙盤），即兩腳交叉置于對側大腿上；其次是半跏趺坐（單盤），即一腳置于對側大腿上，另一腳置于對側小腿下或地上；也有采用散盤（自然盤腿）的方式。核心在于保持脊柱正直、頭頸端正、全身放松而不懈怠。這個姿勢本身有助于氣血流通、減少肢體活動帶來的幹擾，為精神集中創造條件。
核心目的與修行内涵： “打坐”的核心遠不止于靜坐的姿态，其核心目的在于修行：
- 佛教：打坐是禅修（禅定）的基本功。通過調身（姿勢）、調息（呼吸）、調心（意念），目的是止息妄念、澄明心境、觀照實相，最終導向覺悟（開悟）。它是戒、定、慧三學中“定學”的重要實踐方法，常與“參禅”、“止觀”等法門結合。
- 道教：打坐是内丹術、存思、吐納等修煉法門的基礎。通過靜坐，凝神入氣穴（丹田），調節呼吸（胎息），運行周天（小周天、大周天），以達到煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛的境界，追求長生久視、與道合真。
- 共通性：無論是佛是道，打坐都強調内在的專注與覺知，旨在超越日常散亂的心緒，培養定力、智慧，達到身心和諧、精神升華的境界。它也常被用于養生保健，調節身心平衡。
詞義辨析：
- 與“靜坐”的區别：“靜坐”含義更廣，可以指任何安靜地坐着的行為，不一定有特定的姿勢要求或修行目的。而“打坐”特指采用上述盤坐姿勢、帶有明确修行（禅定、内煉）目的的靜坐。
- 與“坐禅”的關系：“坐禅”幾乎是“打坐”在佛教語境下的同義詞，尤其強調通過坐姿修習禅定。“打坐”一詞在道教中也廣泛使用。

權威參考來源：

《漢語大詞典》：對“打坐”的定義明确指向其作為佛教、道教修行方法的本質，解釋為“僧道修行方法的一種。閉目盤腿靜坐，摒除雜念。” (參見《漢語大詞典》相關條目)。
《辭海》：同樣強調其宗教修行屬性，釋義為：“佛教、道教徒修行方法的一種。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。” (參見《辭海》相關條目)。
佛道經典：大量佛教經典（如《坐禅三昧經》、《六祖壇經》）和道教典籍（如《黃庭經》、《坐忘論》）都詳細記載了打坐的方法、要領和目的，是理解該詞文化内涵的根本依據。
曆史文獻：曆代文人筆記、史書（如《五燈會元》、《宋史·藝文志》中收錄的道教文獻）中均有對僧道“打坐”修行的記載，印證了該詞在傳統文化中的深遠影響和特定含義。

“打坐”在漢語詞典中的核心釋義是指：一種采用特定盤腿坐姿（主要為跏趺坐），以調身、調息、調心為手段，主要在佛教和道教中用于修習禅定、内丹或進行精神修煉的靜坐修行方法。其核心在于内在的修行實踐而非簡單的身體姿勢。

網絡擴展解釋

打坐是一種傳統的身心修行方法，其含義和特點可綜合以下要點解釋：

一、基本定義

打坐指通過閉目盤膝、調整氣息的靜坐方式，達到身心調修行目的。它最初是佛教禅宗和道教的核心修煉方式，後逐漸發展為普通人修身養性的方法。核心特征包括：靜坐姿勢（如雙盤、單盤）、專注冥想以及氣息調節。

二、修行方法與目的

身體層面
通過“五支坐法”疏通經絡、促進氣血循環，使身體放松并進入穩定狀态。
心理層面
通過摒除雜念、抑制煩惱，達到“明心見性”或“入定”的精神境界。佛教稱其為“禅定”，道教則視作修煉内丹的基礎。

三、適用人群與場景

宗教修行：僧侶、道士用于參禅悟道（如《西遊記》中玄奘打坐祈雨）。
日常養生：普通人可通過短時間打坐緩解壓力、提升專注力。

四、注意事項

需在安靜環境中進行，避免急功近利。部分文獻提到，若方法不當可能“誤入歧途”，建議結合專業指導。

以上内容綜合了古籍釋義與現代實踐，更多細節可參考來源網頁。

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