意思是断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋。
日本杂物整理咨询师山下英子《断舍离》一书。她倡导通过“做减法”，收拾好自己居住的房屋，让自己生活在宽敞舒适自由的空间，从而寻求压力的缓解和心灵的释放。
随着图书的畅销，“断舍离”成为时尚新词，如今，“断舍离”已成为一种现代生活的理念。
"断舍离"是源自日本的生活哲学概念，由作家山下英子提出，后传入中文语境并广泛使用。从汉语语义和当代应用角度可作如下解释：
指断绝不需要的事物。强调主动切断对无用物品、无效社交或消耗性关系的获取，如《说文解字》释"断"为"截也"，引申为决策性的舍弃行为。
指舍弃多余物品或执念。《玉篇》释"舍"为"去也"，即脱离对物质的过度依附，如清理闲置物品或放下情感包袱。
指脱离对物品的执著。《广雅》注"离"为"分也"，强调通过断绝与舍弃，最终达到精神层面的抽离与自由。
"断舍离"是通过筛选物品实现自我整理的方法论，核心为：
应用于极简生活实践，如清理囤积衣物、过期物品（案例参考：央视《生活提示》栏目整理专题）。
引申为脱离焦虑源，如社交媒体信息过载时的主动屏蔽（心理学关联：中国科学院《心理健康蓝皮书》减压策略）。
契合道家"少则得，多则惑"思想，强调通过减法实现生命质量的提升。
《说文解字注》（中华书局）
《古代汉语词典》（商务印书馆）
山下英子. 《断舍离》. 广西科学技术出版社, 2013.
官方介绍页（出版社官网）
人民日报. 《"断舍离"折射的生活哲学》. 2019-05-12.
文章存档（人民网数据库）
中国科学院心理研究所. 《中国国民心理健康发展报告》. 社会科学文献出版社, 2021.
“断舍离”是由日本作家山下英子提出的生活哲学概念，最早源于其2009年出版的书籍《断舍离》。该词入选“2019年度十大网络用语”，现已成为一种全球流行的生活态度和行为方法论。其核心可分为三个层次：
一、核心内涵
断：阻断物品的无效流入
指不购买、不接受非必需物品，从源头上减少物质负担。例如拒绝打折促销的冲动消费，或停止收集无实际价值的赠品。
舍：舍弃冗余的现存物品
通过筛选舍弃家中堆积的“破烂”（如过期药品、三年未穿的衣服），实现空间与心理的减负。重点在于以“当下是否需要”而非“未来可能有用”为判断标准。
离：脱离物质依赖的执念
最终达到对物品无执着的状态，建立以自我需求为核心的价值观。例如摆脱“贵价物品必须保留”或“他人赠送不能丢弃”的心理枷锁。
二、实践价值
三、常见误区
需注意断舍离≠极端极简主义，其本质是建立“物品服务于人”的动态平衡。例如保留有情感价值的少量纪念品，但避免囤积成箱的旧物。
该理念已延伸至情感管理、时间规划等领域，如职场中舍弃低效沟通方式，或人际关系中断绝消耗型社交。更多具体方法可参考山下英子原著及实践案例。
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