綳杠的意思、綳杠的详细解释

綳杠的解释

体操动作之一。摆动技术的一种。指人体在绕定轴运动过程中，通过脊柱和髋关节的急速屈伸，使杠子反弹力量得到充分利用的一种技术。通常出现在女子高低杠项目中。《体育报》1984.4.25：“掌声中，她来了一个‘特卡切夫’，又来了一个绷杠转体抓高杠！喝采声四起！”

綳杠（崩杠）

綳杠（也写作“崩杠”）是体操高低杠项目中的专业术语，指运动员通过身体快速绷直并借助杠子的反弹力完成腾空或转体的技术动作。其核心含义包含以下要点：

身体姿态
运动员在高低杠上摆动时，髋部紧贴杠面，通过腹部与腿部肌肉的爆发式收缩，使身体瞬间呈反弓形绷直，同时利用杠子的弹性将身体“弹”离杠面。

来源：《体操运动术语》（中国体操协会编订）
发力与时机
动作依赖腰腹核心力量与杠子形变的配合，需在摆动至杠下垂直部位时发力，以最大化利用杠子的反弹效应。

来源：《竞技体操高级教程》（人民体育出版社）
动作目的
主要用于连接空翻、转体或换杠动作（如“绷杠转体180°接屈体腾越”），是高低杠成套中的高难度过渡技术。

来源：国际体操联合会（FIG）《女子竞技体操评分规则》

“绷杠”为规范术语，早期地方训练中偶有“綳杠”写法，但权威词典如《现代汉语词典》及体育专业文献均以“绷杠”为准。“绷”强调肌肉紧绷与器械形变的双重动态，符合动作本质。

来源：《体育科学词典》（中国体育科学出版社）

该动作对技术精度要求极高，若发力时机或身体控制偏差，易导致杠上撞击伤或落地失误。国际大赛中常见于高低杠决赛选手的编排，如中国运动员马燕红、范忆琳的经典套路均包含绷杠转体连接。

来源：央视体育频道《体操技术解析》专题片

权威参考链接

“綳杠”是一个体操运动术语，具体含义如下：

1. 基本定义
指人体在绕定轴运动时，通过脊柱和髋关节的急速屈伸动作，充分利用杠子的反弹力量完成技术动作。这一技术属于摆动类动作，常见于女子高低杠项目中。

2. 技术要点

3. 应用场景
主要用于高低杠项目的成套编排中，例如腾身回环绷杠、绷杠转体等经典动作，可提升动作流畅性与观赏性。

补充说明
“绷杠”的拼音为bèng gàng（部分资料标注为bēng gàng，可能存在发音差异），其中“绷”指快速拉紧或弹射，“杠”特指体操器械。该术语属于专业领域词汇，日常使用较少。