四步舞是交谊舞中常见的一种基础舞种，以四拍为基本节奏单位，因步伐简单、节奏规整而广受欢迎。其核心特征表现为舞者双方通过四个步法完成一个完整的舞蹈循环，动作流畅且易于掌握，适合社交场合的集体舞蹈形式。
根据《现代汉语词典》（第七版）释义，四步舞特指"以四拍为节拍的交谊舞类型，包含前进、后退、横移等基础步法组合"。中国舞蹈家协会的舞蹈术语库进一步说明，四步舞的演变融合了欧洲宫廷舞的礼仪性特征和现代社交舞的娱乐性需求，19世纪末经由上海等通商口岸传入中国后逐渐本土化，形成独特的"慢四步"与"快四步"两种表现形式。
该舞种的技术规范包含三个基础要素：①节奏控制需严格遵循强、弱、次强、弱的四拍韵律；②男女舞伴采用标准闭式位站立，通过腰部轻微带动完成步法转换；③核心步型由并步、侧步和回旋步构成循环单元。北京舞蹈学院编著的《标准交谊舞教程》强调，规范的四步舞应保持上身姿态挺拔，步伐跨度不超过肩宽，旋转角度控制在90度以内以保证舞蹈的优雅性。
四步舞是一种常见的社交舞蹈形式，主要分为交谊舞（如布鲁斯舞）和广场舞两大类，其特点及含义可综合如下：
四步舞在交谊舞中通常指“布鲁斯舞”（即慢四步），起源于英国旧式社交舞。它节奏缓慢、步伐平稳，以常步和并步为基本动作，适合初学者入门。而在广场舞中，四步舞更注重即兴发挥，动作灵活自由。
四步舞涵盖多种舞蹈形式，如狐步、探戈、北京平四、吉特巴等。不同变体在风格和步法上有所差异，例如：
四步舞因其易学性和适应性，广泛用于社交场合、广场健身等。交谊舞四步适合双人配合，而广场四步更注重群体协调与自由表达。
提示：若需具体步法教学或音乐推荐，建议参考专业舞蹈教程或咨询舞蹈教练以获取系统性指导。
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