服食薏米。久服可以健身延寿。《后汉书·马援传》：“初， 援 在 交阯 ，常饵薏苡实，用能轻身省慾，以胜瘴气。”后因以“餐苡”为典。 汪洋 《白露黄粱熟和静仁先生》：“ 汉 将常餐苡， 唐 生不买珠。”参见“ 薏苡明珠 ”。
"餐苡"是由"餐"和"苡"组成的复合词，在汉语中属于较为罕见的古语表达。据《汉语大词典》（商务印书馆，2012年版）记载，"餐"本义指进食，《说文解字》释为"吞也"，后引申为饮食行为或饭食的统称；"苡"通"苢"，特指薏苡这种禾本科植物，其种仁可食用且具药用价值，《本草纲目·谷部》载"薏苡仁，健脾益胃，补肺清热"（中国中医药出版社，1999年校注本）。
该词组合最早见于《后汉书·马援传》"援在交趾，常饵薏苡实"，记载东汉名将马援食用薏苡仁的典故。唐代李善注《文选》时引《神农本草经》云"薏苡味甘微寒，主风湿痹下气"，印证了其食疗传统。现代《中医大辞典》（人民卫生出版社，2006年版）仍将薏苡仁列为药食同源的代表性食材。
“餐苡”是一个汉语词汇，其含义和典故主要源自历史文献和药用植物的文化背景。以下是综合多来源信息的详细解释：
“餐苡”指服食薏米（薏苡的种子）。根据《后汉书·马援传》记载，东汉名将马援在交趾（今越南地区）时，常食用薏苡实（薏米），认为其有“轻身省欲、抵御瘴气”的功效，后人因此以“餐苡”为典故，代指通过饮食养生延寿的行为。
部分资料（如）将“餐苡”解释为“吃饭或吃草的动作”，但这种说法缺乏广泛文献支持，可能与字面拆解（“餐”为进食，“苡”为草名）有关。主流解释仍以《后汉书》典故为核心。
现代多用于文学或历史讨论中，例如引用汪洋诗句“汉将常餐苡，唐生不买珠”，即以马援的典故表达对清廉品格的赞颂。
“餐苡”一词融合了饮食养生、历史事件与文化隐喻，核心含义需结合《后汉书》的典故理解。如需进一步考证，可查阅《后汉书》原文或相关史学资料。
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