见“ 通臂拳 ”。
通背拳是中国传统武术的重要流派之一，其名称源于“通臂”与“背力”的结合，强调以腰背发力贯通双臂，形成刚柔并济的技击特点。该拳种起源于明代，据《手臂录》记载，其雏形可追溯至古代战场长兵器技法，后逐渐演变为徒手拳术。核心理论遵循“三折九扣”“五护八断”等原则，注重肢体延展性与爆发力的协调，代表性招式如“摔掌”“劈山”等，皆体现“放长击远、冷弹脆快”的劲力特征。
在技法体系上，通背拳分五行通背、白猿通背等多个支系，其中祁家通背被列入北京市非物质文化遗产名录（北京市文化和旅游局，2023）。现代武术典籍《中华武术大辞典》将其归类为长拳类，指出其“以腰带臂、鞭梢劲显”的运动力学原理。训练中强调“三盘四梢”的整体开发，配合“活背八法”等独门练功方式，形成系统化的武学体系。
通背拳是中国传统武术拳种之一，其名称和技法具有鲜明的特点：
一、名称由来 通背拳又称“通臂拳”，名称中“通”指通达，“背”指脊背。该拳法强调通过腰背发力，形成“放长击远、通肩达臂”的技法特点。因其动作常模仿猿猴舒展背部的姿态，也被称为“通背猿猴”或“白猿通背”。
二、技术特点
三、主要流派 近代衍生出多个分支流派，包括：
四、历史渊源 起源说法不一，较可信的记载为清末河北霸州祁信融合杆法、拳技和刀法所创，形成“十二连杆法”“八步十三刀”等独门体系。部分传说将其起源追溯至战国孙膑，但缺乏实证。
提示：若需了解具体招式的力学公式或训练方法，可参考《沙国政五行通背拳》等专业文献。
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