英语翻译：

【机】 lower calorific power

分词翻译：

低的英语翻译：

hang down; low; lowness
【医】 hyp-; hypo-

热量的英语翻译：

quantity of heat
【化】 heat

专业解析

"低热量"在汉英词典中的核心释义为"low-calorie"或"low-energy"，指食物或饮品所含能量值显著低于常规同类产品的特性。该术语在营养学领域特指每100克固体食物热量低于40千卡（167千焦），或每100毫升液体饮品热量低于20千卡（84千焦）的食品标准。

从食品科学角度，低热量产品的实现通常通过以下技术路径：①使用代糖物质（如赤藓糖醇）替代蔗糖；②采用膳食纤维（如抗性糊精）增加饱腹感；③运用物理加工技术降低脂肪含量。中国营养学会建议，成年人每日低热量食品摄入量应控制在总热量需求的30%以内以维持代谢平衡。

在临床应用方面，美国FDA认证的低热量食品需符合特定营养标签规范，要求明确标注"low-calorie"标识及具体热量换算值。值得注意的是，"低热量"与"零热量"存在本质区别，后者指每标准单位热量小于5千卡的食品类别。

网络扩展解释

低热量是指食物所含能量（卡路里）相对较低的特性，通常指单位重量或份量中碳水化合物、脂肪等产能营养素含量较少。以下是详细解释：

一、核心定义

低热量食物的主要特点是：

1. 碳水化合物含量低：尤其是淀粉、糖类等快速供能物质较少。
2. 能量密度低：蔬菜、水果等因富含水分和膳食纤维，相同体积下热量更低。

二、常见低热量食物类别

类别	代表食物	特点
蔬菜类	西兰花、菠菜、胡萝卜	高纤维、高水分，饱腹感强
水果类	苹果、草莓、西瓜	天然糖分低，含维生素
蛋白质类	鸡胸肉、虾、低脂奶制品	脂肪含量低，提供优质蛋白
谷物类	燕麦、糙米	复合碳水化合物，消化缓慢

三、适用人群与作用

• 减肥/控制体重：减少热量摄入，同时保证饱腹感。
• 糖尿病患者：避免血糖剧烈波动，辅助控糖。
• 健康人群：预防肥胖，维持代谢平衡。

四、注意事项

1. 低热量≠低脂肪：如坚果热量高但脂肪健康，需根据需求选择。
2. 加工方式影响：清蒸、凉拌比油炸更能保留低热量特性。
3. 避免极端节食：需保证基础营养摄入，尤其是儿童和运动人群。

如需具体食物的热量数值，可参考权威膳食指南或营养数据库。

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