胫肌痛英文解释翻译、胫肌痛的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 trench shin

分词翻译：

胫的英语翻译：

leg; shank
【医】 anticnemion; shank; shin; tibio-

肌痛的英语翻译：

myalgia
【医】 Inman's disease; myalgia; myodynia; myosalgia

专业解析

胫肌痛 (Tibialis Muscle Pain) 的汉英词典角度解释

1. 术语定义与解剖定位

“胫肌痛”指发生于胫骨周围肌肉群（Tibialis Muscles）的疼痛综合征，主要涉及胫骨前肌（Tibialis Anterior）和胫骨后肌（Tibialis Posterior）。

• 胫骨前肌（Tibialis Anterior）：位于小腿前侧，起自胫骨上端，止于足内侧楔骨与第一跖骨基底，功能为背屈踝关节及内翻足部（踝关节向上勾脚动作）。
• 胫骨后肌（Tibialis Posterior）：位于小腿深层，起自胫骨、腓骨后方，止于足舟骨及跖骨基底，功能为维持足弓稳定并辅助踝关节跖屈（脚尖向下踩动作）。

  疼痛多表现为小腿前侧或内侧的钝痛、酸痛或撕裂感，常因过度使用或生物力学异常引发 。

2. 病因与病理机制

常见病因包括：

• 运动损伤：如跑步、跳跃时反复牵拉胫肌，导致肌肉劳损或肌腱炎（常见于胫骨后肌肌腱病变）。
• 生物力学异常：扁平足（足弓塌陷）增加胫骨后肌负荷，引发慢性疼痛；高足弓则可能加重胫骨前肌张力。
• 筋膜室综合征：小腿前侧筋膜室内压力增高，压迫胫骨前肌血管神经，引发急性疼痛（需紧急处理） 。

3. 诊断与权威治疗参考

临床诊断需结合体格检查（如单足提踵测试胫骨后肌功能）及影像学检查（超声/MRI）。国际权威机构推荐：

• 美国运动医学学会（ACSM）：强调离心训练（如胫骨后肌足跟下降训练）修复肌腱 。
• UpToDate临床数据库：指出非甾体抗炎药（NSAIDs）联合物理治疗（足弓支撑矫形器）为一线方案 。

4. 预防与康复

• 运动调整：避免硬地面跑步，控制训练强度增量≤10%/周。
• 肌力训练：胫骨前肌（弹力带勾脚抗阻）、胫骨后肌（足趾抓毛巾训练）强化 。
• 穿戴建议：根据足型选择支撑/缓冲型跑鞋，严重扁平足需定制矫形鞋垫 。

参考资料来源

1. Gray's Anatomy (第42版)：胫肌解剖结构与功能描述。
2. 美国骨科医师学会（AAOS）临床指南：《小腿过度使用损伤管理》。
3. UpToDate临床数据库：《胫骨后肌功能障碍的诊断与治疗》（更新于2024年）。

网络扩展解释

胫肌痛（通常指胫骨前肌疼痛）是位于小腿前侧的胫骨前肌因多种原因引发的疼痛症状。以下是详细解释：

一、定义与位置

胫骨前肌位于小腿前外侧，起于胫骨外侧髁和胫骨体，延伸至足内侧，主要功能是使足背屈（向上勾脚）和维持行走平衡。疼痛常出现在小腿前侧中下段，可能伴随肿胀或活动受限。

二、常见原因

1. 运动相关因素

   • 过度使用：长时间跑步、跳跃或登山等高强度运动导致肌肉疲劳。
   • 姿势不当：如跑步时身体倾斜、足部内旋等错误姿势，可能引发肌肉代偿性劳损。
   • 急性损伤：肌肉拉伤或撞击伤。

2. 身体因素

   • 体重过重会增加下肢负荷，加剧肌肉疲劳。
   • 腰椎问题（如椎间盘突出）可能压迫神经，引发放射性疼痛。

3. 外部因素

   • 鞋子不合适：缺乏支撑或鞋底过硬的鞋子会影响足部力学。
   • 地面条件：硬质地面的长期冲击可能诱发炎症（综合、4）。

4. 病理因素

   • 胫骨疲劳性骨膜炎：骨膜因反复牵拉出现无菌性炎症。
   • 筋膜炎症：肌肉筋膜慢性炎症可能导致疼痛范围扩大。

三、处理建议

• 急性期：休息、冰敷（48小时内）缓解肿胀，后期可热敷或按摩促进血液循环。
• 调整运动习惯：纠正姿势、选择缓冲性好的鞋子，并逐渐增加运动强度。
• 就医指征：若疼痛持续、伴随麻木或无力，需排除腰椎疾病或骨膜炎等。

四、注意事项

不同病因对应不同治疗方案，建议通过医生检查（如触诊、影像学）明确诊断。日常可加强胫骨前肌拉伸（如勾脚抗阻训练）以预防复发。

注：以上信息综合自多个来源，具体诊疗请遵医嘱。

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