健行英文解釋翻譯、健行的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

hike

分詞翻譯：

健的英語翻譯：

be good at; healthy; strengthen; toughen

行的英語翻譯：

all right; business firm; profession; capable; carry out; prevail; conduct; go
travel; range; row; soon
【計】 row
【醫】 dromo-
【經】 line

專業解析

健行（jiànxíng）是漢語中描述徒步旅行或遠足活動的專業術語，指以強健身心為目的、在自然環境中進行的有計劃的中長距離步行運動。該詞在漢英詞典中常對應為“hiking”或“trekking”，但根據運動強度可細分釋義：

1. 基礎釋義

   《現代漢語詞典》定義為"徒步旅行鍛煉" ，強調以健身為目的的戶外步行。英語對應詞"hiking"在《牛津高階英漢雙解詞典》中特指使用專門裝備在山野進行的休閑步行活動。

2. 延伸内涵

   相較于普通步行，健行包含三個核心要素：

• 持續時長超過2小時的系統性運動（《中國徒步旅行指南》）
• 需配備專業登山鞋、背負系統等裝備（中國登山協會技術标準）
• 路線設計包含海拔升降等自然地形挑戰

3. 文化語境差異

   在英漢互譯時需注意：

• "Trekking"多指多日跨區域徒步（如尼泊爾安納普爾納大環線）
• "Hillwalking"為英國特定術語，指低海拔丘陵徒步
• 中文"健行"可涵蓋從城市綠道到高山徒步的廣泛場景

4. 運動醫學界定

   根據《運動醫學大辭典》，健行時心率應控制在最大心率的60-70%，步頻建議保持100-120步/分鐘以達到最佳鍛煉效果。世界衛生組織建議每周進行3-5次，每次不低于5公裡的健行活動以維持心肺健康。

網絡擴展解釋

“健行”是一個中文詞彙，通常指以徒步為主的戶外活動，強調在自然環境中通過步行鍛煉身體、放松心情。以下是詳細解釋：

1.定義與起源

• 基本含義：健行指以步行運動為核心的戶外活動，注重持久性和過程體驗，而非單純追求速度或距離。
• 起源：起源于1901年德國費施爾中學，後逐漸在全球流行。

2.特點與目的

• 與露營的區别：健行以步行為主要訴求，裝備輕便、計劃簡單；露營則以野營為核心目的。
• 核心目的：享受自然、鍛煉身體、增進社交，甚至結合學習（如觀察自然、曆史探索等）。

3.方法與注意事項

• 正确姿勢：擡頭挺胸，步伐自然，身體放松，行進時少說話并配合自然呼吸。
• 裝備與計劃：需輕便裝備（如舒適鞋服、飲水）和簡單路線規劃，適合不同年齡群體參與。

4.種類與延伸

• 常見類型：包括自然觀察、賞鳥、曆史探訪、探險等主題性健行。
• 同義詞關聯：與“遠足”“徒步”含義相近，均屬中長途步行運動。

健行是一種融合運動與休閑的戶外活動，強調通過步行探索自然、提升身心健康。其低門檻和多樣性使其成為廣受歡迎的全民活動。

分類

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