健行英文解释翻译、健行的近义词、反义词、例句

英语翻译：

hike

分词翻译：

健的英语翻译：

be good at; healthy; strengthen; toughen

行的英语翻译：

all right; business firm; profession; capable; carry out; prevail; conduct; go
travel; range; row; soon
【计】 row
【医】 dromo-
【经】 line

专业解析

健行（jiànxíng）是汉语中描述徒步旅行或远足活动的专业术语，指以强健身心为目的、在自然环境中进行的有计划的中长距离步行运动。该词在汉英词典中常对应为“hiking”或“trekking”，但根据运动强度可细分释义：

1. 基础释义

   《现代汉语词典》定义为"徒步旅行锻炼" ，强调以健身为目的的户外步行。英语对应词"hiking"在《牛津高阶英汉双解词典》中特指使用专门装备在山野进行的休闲步行活动。

2. 延伸内涵

   相较于普通步行，健行包含三个核心要素：

• 持续时长超过2小时的系统性运动（《中国徒步旅行指南》）
• 需配备专业登山鞋、背负系统等装备（中国登山协会技术标准）
• 路线设计包含海拔升降等自然地形挑战

3. 文化语境差异

   在英汉互译时需注意：

• "Trekking"多指多日跨区域徒步（如尼泊尔安纳普尔纳大环线）
• "Hillwalking"为英国特定术语，指低海拔丘陵徒步
• 中文"健行"可涵盖从城市绿道到高山徒步的广泛场景

4. 运动医学界定

   根据《运动医学大辞典》，健行时心率应控制在最大心率的60-70%，步频建议保持100-120步/分钟以达到最佳锻炼效果。世界卫生组织建议每周进行3-5次，每次不低于5公里的健行活动以维持心肺健康。

网络扩展解释

“健行”是一个中文词汇，通常指以徒步为主的户外活动，强调在自然环境中通过步行锻炼身体、放松心情。以下是详细解释：

1.定义与起源

• 基本含义：健行指以步行运动为核心的户外活动，注重持久性和过程体验，而非单纯追求速度或距离。
• 起源：起源于1901年德国费施尔中学，后逐渐在全球流行。

2.特点与目的

• 与露营的区别：健行以步行为主要诉求，装备轻便、计划简单；露营则以野营为核心目的。
• 核心目的：享受自然、锻炼身体、增进社交，甚至结合学习（如观察自然、历史探索等）。

3.方法与注意事项

• 正确姿势：抬头挺胸，步伐自然，身体放松，行进时少说话并配合自然呼吸。
• 装备与计划：需轻便装备（如舒适鞋服、饮水）和简单路线规划，适合不同年龄群体参与。

4.种类与延伸

• 常见类型：包括自然观察、赏鸟、历史探访、探险等主题性健行。
• 同义词关联：与“远足”“徒步”含义相近，均属中长途步行运动。

健行是一种融合运动与休闲的户外活动，强调通过步行探索自然、提升身心健康。其低门槛和多样性使其成为广受欢迎的全民活动。

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