
【醫】 bran bath
bran; chaff; pollard
【醫】 bran; furfur; tikitiki
bath
【醫】 balneum; bath
糠浴(英文:Rice Bran Bath)是一種傳統東亞洗浴療法,指将米糠(稻谷脫殼後的外層物質)裝入布袋,浸泡于溫水中揉搓,使其中富含的油脂、維生素等成分溶于水中,用于清潔或滋養肌膚的沐浴方式。其核心含義包含物質載體(米糠)與使用方式(浴療)的結合。
中國古代醫籍《本草綱目》記載米糠"味甘性平,潤肌膚,澤髒腑",其浴法在江浙民間稱"糠湯浴",用于緩解皮膚皲裂及瘙癢。日本稱"ぬか風呂"(Nukaburo),沿用至今以保持皮膚柔嫩 。現代研究證實米糠中的阿魏酸(Ferulic Acid)具抗炎特性,可增強皮膚屏障功能(Journal of Ethnopharmacology, 2018)。
将米糠置于棉布袋中揉搓,使脂溶性成分釋放于溫水,形成乳白色浴湯。該方式兼具物理去角質與生化滋養作用,常見于産後護理(中國南方)及冬季養膚(日韓)。其環保理念(農業廢棄物利用)亦被當代自然療法推崇 。
權威參考來源
糠浴是一種傳統的中藥外治療法,利用米糠、麥糠或谷糠等材料制成藥液進行沐浴,常用于緩解皮膚問題或輔助治療某些疾病。以下是詳細解釋:
糠浴以米糠、麥糠或谷糠為主要原料,通過煎煮提取有效成分,利用其含有的維生素、礦物質及抗氧化物質,起到消炎、止癢、滋潤皮膚的作用。
現代醫學認為糠浴屬于輔助療法,其效果因個體差異而異。例如,牛皮癬等疾病需結合光療、免疫抑制劑等綜合治療(來源:)。建議在使用前咨詢專業醫師,避免延誤病情。
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