
【醫】 overstrain; overstress; supertension
"緊張過度"是漢語中描述心理及生理狀态的複合詞,其核心含義指個體因外界壓力或内在焦慮導緻神經系統的應激反應超出正常承受範圍。從漢英詞典角度解析,該詞對應的英文翻譯為"excessive nervousness"或"hypervigilance",常見于心理學與醫學領域文獻。
在語義結構上,"緊張"對應英語"nervousness"或"tension",指交感神經系統激活狀态;"過度"對應"excessive"或"hyper-",強調程度超出健康阈值。根據《牛津高階英漢雙解詞典》詞條N-07192,該狀态常伴隨心悸、肌肉僵硬等生理表征,屬于焦慮障礙的亞臨床表現範疇。
典型應用場景包括:考試焦慮引發的認知功能抑制(如劍橋英語教學研究中提到的examination hypervigilance)、創傷後應激障礙患者的警覺性失調(DSM-5臨床術語庫收錄案例)。美國心理學會術語庫将該現象歸類為"maladaptive stress response"。
在跨文化交際中需注意語境差異:中文語境多用于描述短期應激反應,而英語臨床術語"hypervigilance"更側重持續性病态表現。世界衛生組織ICD-11編碼6B25中,将類似症狀納入"焦慮相關障礙"診斷框架。
“緊張過度”指個體在面對壓力或挑戰時,出現超出正常範圍的焦慮和情緒失控狀态,導緻身心功能受到影響。以下是綜合多個來源的詳細解釋:
核心概念
指因過度焦慮或擔憂引發的情緒反應,常伴隨身體緊繃、思維混亂,甚至影響正常判斷和行動能力。在醫學領域,它被描述為一種情緒與生理的異常應激狀态,可能由長期壓力或突發刺激引發。
與普通緊張的區别
普通緊張是短期的、適應性的反應(如考試前心跳加快),而緊張過度是持續且無法自控的狀态,可能發展為病理表現。
生理表現
心理與行為表現
即時緩解技巧
長期調整策略
若症狀持續超過兩周或伴隨嚴重軀體反應(如胸悶、失眠),建議及時就醫,排除焦慮症等病理情況。
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