輕憂郁症英文解釋翻譯、輕憂郁症的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

【醫】 hypomelancholia

分詞翻譯：

輕的英語翻譯：

gently; light; not important

憂郁症的英語翻譯：

【醫】 barythymia; lypemania; lyperophrenia; lypothymia; melancholia
tristimania

專業解析

輕憂郁症（英文：Mild Depression），在精神醫學領域也稱為輕度抑郁障礙（Mild Depressive Disorder），指一種情緒持續低落但未達到重度抑郁症（Major Depressive Disorder）臨床診斷标準的心理狀态。其核心特征包括情緒消沉、興趣減退及能量降低，但症狀強度較輕，社會功能受損有限。以下從漢英對照及醫學角度詳解：

一、術語定義與臨床特征

漢英對照釋義
- 輕憂郁症：對應英文 "Mild Depression" 或 "Subthreshold Depression"。
- 輕度抑郁障礙：臨床術語為 "Mild Depressive Disorder"（依據DSM-5/ICD-11分類）。
核心症狀（需持續至少2周）：
- 情緒低落（Depressed Mood）：長期感到悲傷、空虛或易怒。
- 興趣減退（Anhedonia）：對日常活動失去興趣或愉悅感。
- 精力下降（Fatigue）：顯著疲倦或動力不足。
- 附加症狀：輕度失眠或嗜睡、注意力分散、自我評價偏低等，但未出現自殺意念或嚴重功能損害。

二、與重度抑郁症的區分

輕憂郁症的關鍵在于症狀強度與社會功能保留：

症狀數量：通常滿足2-4項抑郁症狀（重度需≥5項）。
功能影響：工作、學習或社交效率降低，但尚能維持基本生活。
無典型重症表現：如顯著精神運動遲滞、自殺企圖或極度絕望感。

三、診斷标準與權威依據

根據世界衛生組織《國際疾病分類第11版》（ICD-11）及美國精神醫學會《精神障礙診斷與統計手冊第五版》（DSM-5）：

病程要求：症狀持續≥2周，且非由物質濫用或軀體疾病直接引起。
排除标準：需排除雙相情感障礙、適應障礙等其他精神疾病。
評估工具：臨床常用「患者健康問卷-9」（PHQ-9），評分5-9分提示輕度抑郁。

四、幹預與治療建議

非藥物幹預優先：
- 認知行為療法（CBT）：調整負面思維模式。
- 生活方式調整：規律運動、社交支持及睡眠管理。
藥物使用原則：通常無需抗抑郁藥，若症狀持續或加重，需遵醫囑評估。

權威參考資料

世界衛生組織（WHO）：ICD-11抑郁障礙診斷指南 [來源：WHO官網]
美國精神醫學會（APA）：DSM-5抑郁障礙分類标準 [來源：APA官網]
美國國家心理健康研究所（NIMH）：輕度抑郁的識别與管理 [來源：NIMH官網]
《柳葉刀》精神病學分冊：全球抑郁障礙流行病學研究 [來源：The Lancet Psychiatry]

（注：鍊接因平台限制未展示，請通過機構名稱檢索原文。）

網絡擴展解釋

“輕憂郁症”通常指輕度抑郁症，是抑郁症的早期或較輕階段。以下是綜合多個權威醫學來源的解釋：

一、定義與診斷标準

根據，醫學上更常使用“抑郁狀态”或“輕度抑郁發作”等術語。需滿足以下條件：

持續時間：症狀持續至少2周（部分研究認為需超過1個月）；
症狀程度：核心症狀較輕，未完全喪失生活/社交能力；
診斷标準：需包含至少2項核心症狀+2項附加症狀（參考DSM-5标準）。

二、主要症狀表現

核心症狀（必現表現）：
- 持續情緒低落：空虛感、悲傷、易流淚；
- 興趣減退：對既往愛好/活動失去熱情；
- 快感缺失：難以體驗愉悅感。
心理症狀：
- 注意力不集中、決斷力下降；
- 自我評價降低：過度自責、自卑；
- 焦慮不安：坐立不安、心悸等。
軀體症狀：
- 睡眠障礙（入睡困難/早醒）；
- 食欲減退或暴食；
- 非特異性疼痛：頭痛、胸悶等。

三、與其他抑郁狀态的區别

特征	輕度抑郁症	正常情緒波動	重度抑郁症
持續時間	≥2周	<2天	≥2周且加重
社會功能	部分受損	無影響	完全喪失
自殺傾向	罕見	無	高發
晝夜節律	晨重晚輕	無規律	持續終日

四、幹預建議

自我調節：規律作息、適度運動（推薦每周3次有氧運動）；
心理幹預：
- 認知行為療法（CBT）；
- 正念訓練（如每天10分鐘冥想）；
醫學幹預：若症狀持續加重，需考慮：
- 5-羟色胺再攝取抑制劑（SSRIs）；
- 重複經顱磁刺激（rTMS）。

注：若出現持續早醒（如比平常早醒2小時以上）或體重驟降（1月内>5%），建議立即就醫。