轻忧郁症英文解释翻译、轻忧郁症的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 hypomelancholia

分词翻译：

轻的英语翻译：

gently; light; not important

忧郁症的英语翻译：

【医】 barythymia; lypemania; lyperophrenia; lypothymia; melancholia
tristimania

专业解析

轻忧郁症（英文：Mild Depression），在精神医学领域也称为轻度抑郁障碍（Mild Depressive Disorder），指一种情绪持续低落但未达到重度抑郁症（Major Depressive Disorder）临床诊断标准的心理状态。其核心特征包括情绪消沉、兴趣减退及能量降低，但症状强度较轻，社会功能受损有限。以下从汉英对照及医学角度详解：

一、术语定义与临床特征

汉英对照释义
- 轻忧郁症：对应英文 "Mild Depression" 或 "Subthreshold Depression"。
- 轻度抑郁障碍：临床术语为 "Mild Depressive Disorder"（依据DSM-5/ICD-11分类）。
核心症状（需持续至少2周）：
- 情绪低落（Depressed Mood）：长期感到悲伤、空虚或易怒。
- 兴趣减退（Anhedonia）：对日常活动失去兴趣或愉悦感。
- 精力下降（Fatigue）：显著疲倦或动力不足。
- 附加症状：轻度失眠或嗜睡、注意力分散、自我评价偏低等，但未出现自杀意念或严重功能损害。

二、与重度抑郁症的区分

轻忧郁症的关键在于症状强度与社会功能保留：

症状数量：通常满足2-4项抑郁症状（重度需≥5项）。
功能影响：工作、学习或社交效率降低，但尚能维持基本生活。
无典型重症表现：如显著精神运动迟滞、自杀企图或极度绝望感。

三、诊断标准与权威依据

根据世界卫生组织《国际疾病分类第11版》（ICD-11）及美国精神医学会《精神障碍诊断与统计手册第五版》（DSM-5）：

病程要求：症状持续≥2周，且非由物质滥用或躯体疾病直接引起。
排除标准：需排除双相情感障碍、适应障碍等其他精神疾病。
评估工具：临床常用「患者健康问卷-9」（PHQ-9），评分5-9分提示轻度抑郁。

四、干预与治疗建议

非药物干预优先：
- 认知行为疗法（CBT）：调整负面思维模式。
- 生活方式调整：规律运动、社交支持及睡眠管理。
药物使用原则：通常无需抗抑郁药，若症状持续或加重，需遵医嘱评估。

权威参考资料

世界卫生组织（WHO）：ICD-11抑郁障碍诊断指南 [来源：WHO官网]
美国精神医学会（APA）：DSM-5抑郁障碍分类标准 [来源：APA官网]
美国国家心理健康研究所（NIMH）：轻度抑郁的识别与管理 [来源：NIMH官网]
《柳叶刀》精神病学分册：全球抑郁障碍流行病学研究 [来源：The Lancet Psychiatry]

（注：链接因平台限制未展示，请通过机构名称检索原文。）

网络扩展解释

“轻忧郁症”通常指轻度抑郁症，是抑郁症的早期或较轻阶段。以下是综合多个权威医学来源的解释：

一、定义与诊断标准

根据，医学上更常使用“抑郁状态”或“轻度抑郁发作”等术语。需满足以下条件：

持续时间：症状持续至少2周（部分研究认为需超过1个月）；
症状程度：核心症状较轻，未完全丧失生活/社交能力；
诊断标准：需包含至少2项核心症状+2项附加症状（参考DSM-5标准）。

二、主要症状表现

核心症状（必现表现）：
- 持续情绪低落：空虚感、悲伤、易流泪；
- 兴趣减退：对既往爱好/活动失去热情；
- 快感缺失：难以体验愉悦感。
心理症状：
- 注意力不集中、决断力下降；
- 自我评价降低：过度自责、自卑；
- 焦虑不安：坐立不安、心悸等。
躯体症状：
- 睡眠障碍（入睡困难/早醒）；
- 食欲减退或暴食；
- 非特异性疼痛：头痛、胸闷等。

三、与其他抑郁状态的区别

特征	轻度抑郁症	正常情绪波动	重度抑郁症
持续时间	≥2周	<2天	≥2周且加重
社会功能	部分受损	无影响	完全丧失
自杀倾向	罕见	无	高发
昼夜节律	晨重晚轻	无规律	持续终日

四、干预建议

自我调节：规律作息、适度运动（推荐每周3次有氧运动）；
心理干预：
- 认知行为疗法（CBT）；
- 正念训练（如每天10分钟冥想）；
医学干预：若症状持续加重，需考虑：
- 5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）；
- 重复经颅磁刺激（rTMS）。

注：若出现持续早醒（如比平常早醒2小时以上）或体重骤降（1月内>5%），建议立即就医。