
green soya bean
"青豆"在現代漢語詞典中對應的英文翻譯為"green soybean",指植物學分類中處于青莢期的大豆(學名:Glycine max)鮮嫩豆粒。該術語具有雙重屬性:
植物學定義
在豆科作物成熟周期中特指莢果顔色由綠轉黃前采收的未成熟果實,直徑通常為5-8毫米,表面覆有豆莢内膜形成的透明種皮。中國農業科學院作物科學研究所示,青豆與黃豆屬同種作物不同采收期的産物。
食品加工範疇
包含凍幹、鹽漬、罐裝三種商品形态。美國農業部營養數據庫顯示,每100克青豆含蛋白質6.8克、膳食纖維5.5克,維生素K含量達24.7μg,約占成人日需量的31%。
烹饪應用差異
在粵菜體系中常稱"荷蘭豆"(即甜豌豆Pisum sativum)為青豆,這與長江流域以毛豆指代青豆存在地域性定義分歧,建議根據《現代漢語規範詞典》第三版進行術語辨析。
需注意生青豆含胰蛋白酶抑制劑,需徹底加熱至100℃維持15分鐘以上方可安全食用,該食品安全标準已列入國家市場監督管理總局《豆制品生産許可審查細則》。
青豆是豆科大豆屬植物,特指種皮為青綠色的大豆,屬于大豆的未成熟或特定品種形态。以下是綜合多個權威來源的詳細解釋:
植物學屬性
青豆學名Glycine max,是豆科大豆屬一年生草本植物。按子葉顔色可分為兩類:
形态特征
莖粗壯且密生灰色硬毛,葉片為三出複葉,花白色或淡紫色,莢果呈長圓形、黃綠色,表面有硬毛。
營養成分
富含蛋白質(賴氨酸含量高)、不飽和脂肪酸、維生素B族、膳食纖維及礦物質(如鈣、鎂、鉀),同時含有大豆磷脂和抗氧化成分。
健康作用
原産與分布
原産于中國,已有5000年種植曆史,現廣泛分布于東北、華北及長江流域等地。
食用方式
可鮮食、煮食或加工為豆腐、豆漿等,常見于炒菜、湯品及涼拌菜。
部分資料誤将青豆歸為豌豆,實際青豆屬于大豆屬,而豌豆為豌豆屬植物,二者科屬不同。
如需進一步了解青豆的種植技術或具體食譜,、等來源。
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